空想と日常生活のバランスをとることによって性欲を維持する方法
性欲を維持することは、健康的な関係の重要な側面です。あなたのパートナーへの情熱を失うことなく、空想と日常生活のバランスをとることは困難です。あなたがその目標を達成するのを助けるためのいくつかの戦略があります。
1。あなたの欲望と境界について開いてください。
セックスに関してはコミュニケーションが重要です。何があなたをオン/オフにするかをパートナーと話し合い、彼らが好きなものを見つけます。あなたの限界と期待を明確にし、それらを尊重してください。これは誤解や失望を避けるでしょう。
2。ロマンスのための時間を取ってください。デート、ハグ、キス、マッサージ、前戯など、寝室の外でロマンチックな活動のための時間を作ります。自然と楽しいものを保ちます。手を握ったり抱いたりしていても、一日を通して優しくしてください。
3。あなたのルーチンに新しい機能を組み込む。
ロールプレイ、BDSM、または大人のおもちゃを使用するなど、ベッドで別の何かを試してください。新しいポジション、場所、シナリオを探索します。バラエティは物事を面白くエキサイティングにします。
4。物理的にフィットしてください。
アクティブに滞在し、よく食べることは良い肉体的および精神的健康を促進し、それは性生活の改善につながる可能性があります。定期的な運動はエンドルフィンを解放し、自尊心を高めます。
5。セルフケアを行います。
セルフケアとは、身体、心、魂の世話をすることを意味します。十分な睡眠を取り、栄養価の高い食べ物を食べ、瞑想し、ヨガをし、あなたが愛することをして一人で時間を過ごす。幸福な人は、性的なことを含め、生活のあらゆる面で満足している可能性が高くなります。
6。他の人と自分を比較しないでください。
比較は決して役に立たず、自信を損なう可能性があります。すべてがユニークであり、「完璧」なパートナーや関係はありません。あなたの接続が特別で楽しいものに焦点を当ててください。
7。必要に応じて、専門的な助けを求めてください。
あなたやあなたのパートナーが性機能障害に苦しんでいる場合は、可能な解決策について医師またはGPに相談してください。薬、カウンセリング、ライフスタイルの変化は、勃起不全、早期射精、低い性欲、またはパフォーマンス不安などの問題を軽減することができます。
忘れないでください、性欲を維持するには努力とコミュニケーションが必要です。互いにオープンで創造的で忍耐強くありなさい。旅をお楽しみください！
ファンタジーと日常生活のバランスを取りながら性欲を保つにはどうすればよいですか？
性欲は、生物学、環境、関係、個人的信念などの多くの要因によって影響を受けることができる複雑な現象です。現実の生活とファンタジーのバランスを取る簡単な方法があるように見えるかもしれませんが、現実は誰もが経験することが異なるということです。空想が日常生活の中でワクワクしてモチベーションを保つのに役立つと感じる人もいれば、空想を現実から切り離すことを選ぶ人もいます。