Come sostenere il desiderio sessuale, bilanciando la fantasia e la vita quotidiana
Mantenere il desiderio sessuale è un aspetto importante di qualsiasi rapporto sano. È difficile bilanciare le fantasie e la vita quotidiana senza perdere la passione per il partner. Ecco alcune strategie che vi aiuteranno a raggiungere questo obiettivo.
1. Parlate apertamente dei vostri desideri e dei vostri confini.
Quando si parla di sesso, la comunicazione è fondamentale. Parlare con il partner di cosa si accende e spegne e scoprire cosa gli piace. Siate chiari nei vostri limiti e aspettative e rispettateli. Questo eviterà fraintendimenti e delusioni.
2. Selezionare un momento per il romanticismo.
Dedicare tempo alle attività romantiche fuori dalla camera da letto, come appuntamenti, abbracci, baci, massaggi e preliminari. Tenete le cose spontanee e divertenti. Mostrate dolcezza durante la giornata, anche se vi limitate a tenervi per mano o abbracciarvi.
3. Inserisci nuove funzionalità nella tua routine.
Provare qualcosa di diverso a letto, come giochi di ruolo, BDSM o l'uso di sex toys. Esaminare nuovi posti, posizioni e script. La diversità rende le cose interessanti ed emozionanti.
4. Rimanete in forma fisica.
Rimanere attivi e mangiare bene favorisce una buona salute fisica e mentale che può portare a una migliore vita sessuale. L'esercizio fisico regolare rilascia endorfine e aumenta l'autostima.
5. Fate l'autosufficienza.
Prendersi cura di se stessi significa prendersi cura del corpo, della mente e dell'anima. Dormite, mangiate cibi nutrienti, meditate, fate yoga e passate il vostro tempo da soli a fare il vostro lavoro preferito. Un uomo felice ha più possibilità di essere soddisfatto in tutti gli aspetti della vita, anche sul piano sessuale.
6. Non paragonatevi agli altri.
I confronti non sono mai utili e possono danneggiare la fiducia in se stessi. Tutti sono unici e non c'è un partner o una relazione «perfetta». Concentratevi su ciò che rende il vostro legame speciale e piacevole.
7. Se necessario, rivolgersi all'utente.
Se tu o il tuo partner combattete la disfunzione sessuale, parlate con il medico o il terapeuta delle possibili soluzioni. Farmaci, consulenze e cambiamenti di stile di vita possono alleviare problemi come disfunzione erettile, eiaculazione precoce, bassa libido o disturbo delle prestazioni.
Ricorda, mantenere il desiderio sessuale richiede impegno e comunicazione. Siate aperti, creativi e pazienti. Buon viaggio!
Come faccio a mantenere il desiderio sessuale e al contempo bilanciare le fantasie e la vita quotidiana?
Il desiderio sessuale è un fenomeno complesso che può essere influenzato da molti fattori, tra cui biologia, ambiente, relazioni e convinzioni personali. Anche se può sembrare che ci siano semplici modi per bilanciare la fantasia con la vita reale, la realtà è che l'esperienza di tutti sarà diversa. Alcune persone pensano che la fantasia li aiuta a rimanere eccitati e motivati nella vita quotidiana, mentre altri preferiscono tenere le loro fantasie separate dalla loro realtà.