精神的な肯定はLGBTの若者のための精神的な健康の結果を改善します

引用による研究は、精神的な肯定がLGBTの若者のメンタルヘルスのアウトカムを改善する上で重要な役割を果たすことができることを発見しました。スピリチュアルな肯定とは、LGBTコミュニティの一員として自分のアイデンティティを受け入れ、受け入れるプロセスを指します。このタイプの確認は、宗教的慣行、瞑想、ヨガ、マインドフルネス演習などのさまざまな形態で見つけることができます。

研究者は、LGBTの若者が精神的に肯定されると、彼らは増加した自尊心を経験し、不安を減らし、対処スキルを向上させたことを発見しました。この研究では、18歳から24歳までのLGBTコミュニティのすべてのメンバーである100人の参加者を調べました。グループの半分は伝統的なカウンセリングを受け、残りの半分は精神的な確認活動を含むプログラムに参加しました。その結果、霊的な確認プログラムを受けた人は、コントロールと比較して、うつ病や不安のレベルが有意に低いことがわかりました。

精神的な肯定はLGBTの若者のための改善された身体的健康の結果と関連していました。

研究は、精神性の強い人々がより良い免疫系を持っている傾向があり、心臓病や糖尿病などの慢性疾患の割合が低いことを示しています。さらに、精神性は、ストレスとトラウマの間のより大きな回復力と正の対処メカニズムに関連しています。

すべてのタイプの霊性が誰にとっても有益ではないことに注意することが重要です。いくつかの宗教や信念システムは、癒しではなく害を引き起こす可能性があるLGBTの人々に対する差別に貢献することができます。メンタルヘルスの専門家は、治療計画を策定する際に、人の特定のニーズと好みを考慮することが重要です。

精神的な練習が必要な医療や心理的介入の代わりにならないようにすることが重要です。

スピリチュアルな検証は、自尊心を高め、不安を軽減し、対処スキルを向上させ、回復力を促進し、身体的幸福を高めることによって、LGBT青年のメンタルヘルスのアウトカムにプラスの影響を与える可能性があることを研究は示唆しています。

永続的な害を避けるために、このトピックに感受性と意識を持ってアプローチすることは非常に重要です。