精神确认改善LGBT青年的心理健康结果

Citation的一项研究发现，精神确认可以在改善LGBT青年的心理健康结果方面发挥重要作用。精神主张是指接受和接受其作为LGBT社区成员的身份的过程，同时保持与至高无上的力量或神圣力量的联系感。这种类型的确认可以多种形式找到，例如宗教练习，冥想，瑜伽和正念练习。研究人员发现，当LGBT青年在精神上被断言时，他们的自尊心增加，焦虑减少和克服困难的技能提高。这项研究调查了100名参与者，他们都是18至24岁的LGBT社区成员。一半的小组接受了传统的咨询，另一半参加了包括精神确认活动在内的计划。结果表明，与对照组相比，接受精神确认程序的人抑郁和焦虑水平明显降低。精神确认与LGBT青年身体健康状况的改善有关。研究表明，具有强烈灵性意识的人往往具有更好的免疫系统和较低的慢性疾病发病率，例如心脏病和糖尿病。此外，灵性与在压力和创伤期间克服困难的更大韧性和积极机制有关。重要的是要注意，并非所有类型的灵性都可以对每个人都有用。某些宗教和信仰体系可能助长对LGBT人的歧视，这可能会造成伤害而不是康复。对于心理健康专业人员来说，在制定治疗计划时考虑个人的具体需求和偏好至关重要。重要的是要确保任何精神实践都不能替代必要的医学或心理干预措施。研究表明，精神确认可以通过提高自尊心，减少焦虑，提高克服困难的技能，促进复原力和改善身体健康，对LGBT青年的心理健康结果产生积极影响。以敏感和意识来处理此主题非常重要,以避免伤害永久化。