兵士は軍事生活の性質のために彼らの時間とエネルギーに多くの要求をします。トレーニングの練習、展開、旅行や家族の約束の間で、ロマンスと親密さのための時間を見つけるのは難しいことができます。しかし、強固で充実した関係を維持することは、肉体的にも精神的にも重要です。自律と相互依存のバランスをとるには、思慮深いコミュニケーションと妥協が必要です。ここでは、彼らの母国で奉仕しながら接続されたままにしたい兵士のためのいくつかのヒントがあります。
自治とは、個人の自由と独立を指します。これは、外部の影響や制御なしに自分の意思決定を行うことができることを意味します。相互依存とは、他の人の支援と助けに頼ることを意味します。どちらも成功した関係のために必要です。あまりにも多くの自治は孤立と孤独につながる可能性があります。あまりにも少ないことは、憤りと失望につながる可能性があります。健康的なバランスは、それぞれのパートナーに十分なスペースと時間を与えるだけでなく、一緒にすることを含みます。これは、定期的な日付を計画したり、読書や瞑想などのプライベートアクティビティの特定の時間を設定することを意味します。お互いに必要なことをオープンに伝え、両方の人のために働く境界を交渉します。あなたのパートナーが感情や懸念を共有するときに積極的に耳を傾けます。ソリューションやアドバイスを提供するのではなく、専門知識を認識して検証します。
物理的な親密さは、任意の関係の不可欠な要素ですが、長期間の愛する人から離れている可能性がある兵士のために特に重要です。前もって性的ニーズや好みに正直になるので、後で驚きはありません。手をつないだり、抱きしめたりするなど、愛情を表現するさまざまな方法を探索してください。ビデオ通話やメッセージなどのテクノロジーを使用して、サイロ状態で接続を維持します。
展開中の感情的な健康を維持することは難しいことがありますが、自宅で友人や家族との強い絆を維持することが重要です。あなたが落ち込んでいるか落ち込んでいる場合は、助けを求めてください。闘争について話すために信頼できる友人や家族を見つける。必要に応じて、専門的なアドバイスを求めてください。定期的にチェックインしても、ソーシャルメディアや電話で接続してください。自律と相互依存のバランスをとることは努力を要するが、より強く、より充実した関係で報われる。あなたの国に奉仕しながら、コミュニケーション、妥協、セルフケアを優先して、身体的および精神的な健康をサポートします。
兵士はどのように感情的および性的健康を維持しながら、親密な関係における自律性と相互依存性のバランスをとるのですか？
兵士の感情的および性的健康は、親密な関係における自律性と相互依存のバランスをとる能力によって影響される可能性があります。自主性とは、個人の独立性と自給自足を意味しますが、相互依存とは、支援と援助のために他の人に依存することを意味します。兵士は、彼らの個人的な関係の中でこれらの2つの概念に同意しなければならないときに苦労するかもしれません、彼らは最近、軍隊に関連するトラウマやストレスを経験している場合は特に。