人々は自分自身を表現し、セクシュアリティ、エロティシズム、親密さの面で自分の好みを探求することができます多くの方法があります。新しいことを学ぶことができる人もいれば、知っていることに固執している人もいるかもしれません。しかしながら、これらの欲求を抑制し、自分の必要を無視することは、身体的および精神的健康の両方に悪影響を及ぼす可能性があります。対照的に、これらの好みを受け入れ、異なった選択を実験することは自尊心および幸福に肯定的な影響を与えることができる。
環境設定の探索
実験には、多くの場合、新しいことに挑戦し、境界を押し広げたい若者が含まれます。
しかし、これは高齢者が一般的に新しいことを試すことを避けるべきではないことを覚えておくことが重要です。あなたが快適で安全である限り、誰かが彼らの願いを受け入れて実験を通してそれらを探求するべきではない理由はありません。これには、新しい活動を試したり、新しいパートナーを知ったり、既存の関係の中で未知の領域を探索したりすることさえ含まれます。
たとえば、一夫一婦制の関係にある場合は、おもちゃ、役割、または空想でいくつかの種類を追加することを検討してください。BDSMを試したことがないが、疑問に思ったことがある場合は、このトピックを調べてパートナーと話し合ってください。
最終的には、コミュニケーションと同意が重要です。
抑圧の悪影響
欲望や好みを抑制することは、人の自尊心や満足感に悪影響を及ぼす可能性があります。誰かが自分自身を十分に表現できないと感じたとき、それは恥、罪悪感、低い自尊心の感情につながる可能性があります。
さらに、感情的な抑制や喜びの否定は、時間の経過とともに不安や抑うつを引き起こす可能性があります。人々が感情的にも肉体的にも満たさない関係や状況に閉じ込められていると感じ始めるので、それはまた他の人に対する憤りにつながる可能性があります。
一般に、あなたの欲望と実験を受け入れることは、抑圧の下で生きるよりも心と体に有益です。
好みを受け入れることの肯定的な効果
一方、あなたの好みを受け入れることは力を与えることができ、人々が自分自身でより自信を持って安全に感じるのを助けることができます。さまざまな選択肢を探求し、境界を押し広げることで、人々は何が彼らを幸せにし、何が彼らに喜びをもたらすのかをよりよく理解することができます。彼らは自分自身と自分の体のためにより快適になり、パートナーとの親密さと深い関係につながる可能性があります。
さらに、私たちはセクシュアリティとエロティシズムを探求するにつれて、私たち自身についてさらに学び、何が私たちをユニークにしています。これは、より大きな自己認識と自己受容につながる可能性があります。
人々が抑制よりも実験的な好みを採用するとき、どのような自己概念の変換が起こるのですか？
実験的な好みを抑制すると、既成の信念や価値観に挑戦する新しい経験を学ぶことに対する罪悪感、恥、恥ずかしさ、不安を感じるかもしれません。これは、成長と学習の機会を制限する過度に硬直して閉じた自尊心につながる可能性があります。