一般化された不安障害は、世界中の人々に影響を与える最も一般的な精神健康状態の1つであり、人生のある時点で人口の29％までの推定有病率があります。これには、筋肉の緊張、不安、疲労などの身体的症状を伴う、日常の状況や活動に関する過度かつ一定の不安が含まれます。
しかし、この状態はまた、性行為への影響を含む予期しない方法で現れることができます。
それは性的活動になると、一般的な不安は、開始から満足まで、親密さの様々な側面を妨げることができます。
たとえば、GADを持つ人々は、拒絶の恐れや高度すぎると認識されているため、性交を開始するのが難しいかもしれません。また、前戯や性交の際に不安が高まり、差し迫った危険や壊滅的な結果を招くこともあります。これは、彼らの体、テクニック、またはパートナーを喜ばせる能力に不安を感じると、パフォーマンスの不安につながる可能性があります。このような考えは、さらに不安を悪化させ、覚醒を減少させる否定的な自己対話と反射を引き起こす可能性があります。
一般的な不安の影響を受ける性行為のもう一つの側面は、コミュニケーションです。GADを持っている人々は、自分のニーズや欲望を効果的に伝えるのに苦労するかもしれません。彼らは過度に自分自身や他の人を批判することができます、不安を燃料とする否定的な思考のサイクルを作成します。
さらに、彼らは彼らのニーズや好みをまったく表現しないかもしれません。
重度の場合、一般的な不安は性中にパニック発作を引き起こす可能性があり、激しい恐怖と生理的障害につながります。これらのエピソードは短命になる傾向がありますが、外傷的な記憶を引き起こす可能性があり、将来の出会いをより困難にします。さらに、GADを持つ人々は、小さな手掛かりさえも批判や判断として解釈することにより、パートナーの行動に過敏になる可能性があります。この感受性の高まりは誤解や葛藤を招き、さらに親密さと信頼を損なう可能性があります。
これらの症状を管理するためには、GADに住んでいる人々が専門的な助けを求め、認知行動療法（CBT）、マインドフルネス瞑想、リラクゼーション技術などのエビデンスに基づく戦略を学ぶことが重要です。治療を通じて、人々はコミュニケーションスキルを向上させ、否定的な考えや信念に挑戦し、効果的に感情を調整することができます。彼らはまた、性行為の他の形態を探求することができます、など自慰行為、マッサージやロールプレイ、パフォーマンスや物理的な親密さを必要としません。結論として、一般化された不安障害は、セクシュアリティを含む私たちの生活の多くの側面に影響を与えます。これは、開始、覚醒、満足、コミュニケーションを妨げる可能性があります。
しかし、効果的な治療オプションが利用可能であり、人々は状態を管理し、彼らの性的幸福を改善することを学ぶことができます。不安の持続的な症状を経験する場合は、メンタルヘルスを専門とする医師を参照してください。
一般的な不安はどのように性行為に現れますか？
一般的な不安は性行為の間にいくつかの方法で現れることができます。その状態の人々は、性的機能を実行する能力を妨げる心臓の動揺、発汗、筋肉の緊張などの激しい身体的感覚を経験するかもしれません。彼らはまた、手元の仕事に集中するのに苦労し、恥ずかしさ、恥、欲求不満の感情につながるかもしれません。