全身性焦虑症是影响世界各地人们的最常见的精神健康状况之一，估计在他们生命的某个时候患病率高达29%。这包括对日常情况和行为的过度和持续的焦虑，通常伴随着身体症状，例如肌肉紧张，焦虑和疲劳。但是，这种情况也可能以意想不到的方式出现，包括对性活动的影响。
当涉及到性活动时，广义的焦虑会干扰亲密关系的各个方面，从启动到满足。例如，患有GAD的人可能由于担心排斥或认为过于先进而难以开始性行为。在前戏或性交期间，他们也可能感到焦虑加剧，从而产生迫在眉睫的危险或灾难性后果。当他们对自己的身体，技术或取悦伴侣的能力感到不安全时，这可能导致对性能的担忧。这样的想法可能会引起对自己的负面谈论和反思，从而进一步加剧焦虑并减少唤醒。
受广泛焦虑影响的性活动的另一方面是沟通。患有GAD的人可能难以有效地传达他们的需求和愿望，从而导致他们的伴侣感到沮丧和不满。他们可能会过分批评自己或他人，造成负面思维循环，助长焦虑。此外，他们可能完全避免表达自己的需求或偏好，从而导致关系中的怨恨和误解。在严重的情况下，全身性焦虑可能会在性行为期间引起恐慌，从而导致严重的恐惧和生理障碍。这些事件通常是短暂的，但可能会引起创伤性的记忆，从而使未来的遭遇更加困难。此外，患有GAD的人可能会对伴侣的行为过敏反应，甚至将小信号解释为批评或判断。这种增加的敏感性可能导致误解和冲突，进一步破坏亲密和信任。为了应对这些症状，患有GAD的人必须寻求专业帮助，并研究基于证据的策略，例如认知行为疗法（CBT），正念冥想和放松技术。通过治疗，人们可以提高沟通能力，挑战消极的思想和信念，并有效地调节自己的情绪。他们还可以探索其他形式的性活动，例如手淫，按摩和角色扮演，不需要表演或身体亲密感。总之，全身性焦虑症影响着我们生活的许多方面，包括性行为。这可能会干扰启动，激发，满意度和沟通。但是，存在有效的治疗方案，人们可以学习如何应对这种情况并改善其性健康。如果您出现持续的焦虑症状，请咨询专门从事心理健康的医生。
一般性焦虑如何表现为性活动？
在性活动期间，全身性焦虑可以通过多种方式表现出来。患有这种疾病的人可能会经历强烈的身体感觉，例如心跳加快，出汗和肌肉紧张，这会干扰他们执行性功能的能力。他们也可能很难专注于手头的任务，导致尴尬，羞耻和沮丧感。