性的信頼
性的信頼は健全な関係のために不可欠です。これは、あなたのパートナーがあなたの境界、コミュニケーション、個人的な生活、感情、欲望や物理的な親密さの必要性を尊重するという信念を意味します。
しかし、いくつかのカップルは、1つのパートナーが彼らの個人的な信念、価値観、過去の経験や不安のために特定の性的空想を探索することについて不安を感じるかもしれないので、これを達成するために苦労しています。これは、パートナーと緊張関係の間の緊張を作成することができます。これらの課題に直面したときに性的信頼を維持する方法は次のとおりです。
1。欲望や恐怖についてオープンかつ正直に-カップルは判断や批判なしに自分の個々の性的好み、感情や期待を議論する必要があります。また、互いの意見に積極的に耳を傾け、相互理解に努めるべきである。
例えば、相手がBDSMやグループセックスを楽しんでいる間に、相手が不快になることがあります。効果的にコミュニケーションをとることで、彼らは妥協を見つけ、安全かつコンサートで新しいことを探求することができます。
2。互いの限界を尊重する-誰もがベッドの快適さの異なるレベルを持っているので、それらの境界を理解し、尊重することが重要です。パートナーは、お互いにやりたくないことを押し合ったり強制したりするべきではありません。代わりに、彼らは彼らの選択に関係なく、彼らの愛と受け入れのお互いを共感し、安心させる必要があります。これは、信頼を構築し、関係における健全なパワーダイナミクスを確立するのに役立ちます。
3。セルフケアの練習。精神的および肉体的幸福は、性行為と満足において重要な役割を果たします。カップルは、定期的に運動し、栄養価の高い食べ物を食べ、十分な睡眠を取り、仕事や家族の責任などのストレス要因を管理することによって自分自身を世話するべきです。定期的なチェックアップやカウンセリングは、親密さに影響を与える根本的な問題に対処するのにも役立ちます。
4。小道具とアクションを使用します。特定の空想を実行するために苦労しているカップルは、自分の性的経験を強化するために小道具や活動を使用することができます。例えば、カップルは下着を着て試すことができます、振動オブジェクトを使用して、またはエロロールプレイに従事。これらのアクションは、創造性と親密さを促進しながら、物事をエキサイティングに保ちます。
5。過去の怪我に注意してください。虐待や不倫などのトラウマ的な出来事は、あるパートナーが特定の空想を探索するのを妨げる傷跡を残す可能性があります。したがって、パートナーはこれらのトピックを議論する際に理解し、忍耐強くなければなりません。彼らは自分の気持ちを検証し、判断なしに耳を傾け、必要に応じてサポートを提供するべきです。時間と癒しによって、双方は安全に新しい欲望を探索する方法を見つけることができます。
性的信頼には、パートナー間の誠実さ、コミュニケーション、尊敬が必要です。控えめなパートナーに直面するときは、選択肢を探索し、セルフケアを実践し、必要に応じて専門家の指導を求めることが重要です。これを行うことで、夫婦は信頼を保ち、互いを尊重し、健康で満足のいく性生活を楽しむことができます。
パートナーの1人が特定の空想を探求することを敢えてしないとき、どのように性的信頼を維持することができますか？
研究は、オープンなコミュニケーション、相互尊重と妥協は、異なる性的欲望を持っているパートナー間の性的信頼を維持する上で重要な要素であることを示しています（研究）。双方のパートナーは、互いの境界や好みを理解し合い、両者のニーズを満たす妥協点を見つけるために協力する必要があります。新しいことを試してみる意欲があることはまた、各パートナーがエキサイティングで充実した関係を作ることに投資されていることを示すことによって信頼を構築するのに役立ちます。