カップルは一緒に人生をナビゲートしながら、ヒットを取るために性的満足のための珍しいことではありません。それが仕事、家族の責任、病気のようなストレス要因によるものであろうと、または単に互いに切断された感じであろうと、セックスはそれほど頻繁ではなく、楽しいものになる可能性があります。これは、パートナー間の欲求不満、欲求不満、さらには憤慨の感情につながる可能性があります。
しかし、忍耐、コミュニケーション、創造性を通じて、カップルは親密な絆を再燃させることができます。ここで考慮すべきいくつかの戦略があります：
1。時間を取る：性的満足は感情的および物理的な親密さの両方を必要とします。それを育てるためには、お互いの時間を作ることが大切です。毎週のディナーや毎月の旅行など、定期的な日付を計画して、あなたはあなたの関係に専念することができます。また、あなたの寝室は睡眠とセックスのためだけに予約された神聖な空間であることを確認してください。子供やペットが頻繁に中断されている場合は、別の部屋やその他の時間を指定してください。
2。実験：ロールプレイ、ボンデージ、感覚プレイなど、寝室で新しいことを試してみてください。支配的または従順であり、空想と欲望を探索する交代を取る。これは、ルーチンを壊し、興奮を作成するのに役立ちます。大人のおもちゃを使ったり、マッサージを前戯に取り入れたりすることもできます。これらの研究のすべてにおいて、コミュニケーションが鍵となります。良いものとそうでないものについてオープンで正直にしてください。
3。前遊びに焦点：前遊びは、任意の性的経験に不可欠ですが、これはしばしば見落とされます。性交の前にキス、抱きしめ、触れる余分な時間を過ごしてください。一緒に脱ぐと、あなたの時間を取る、お互いの体に焦点を当て、完了するためにあなたの時間をかけて。口頭と物理の両方の賛辞と声明を共有します。
4。あなたのニーズについてオープンにする：良いコミュニケーションは親密さを維持するために不可欠です。あなたがあなたのパートナーから必要とするものについて明確であることを確認してください。願いを分かち合うように頼みましょう。誰もが独特の好みと境界を持っているので、必要に応じて妥協する準備ができていることを忘れないでください。
5。セルフケアのプラクティス：ストレス、不安、うつ病は性的満足度に影響を与える可能性があります。これらの問題に個別に対処することは、全体的な幸福を改善し、あなたの関係に積極的に貢献することができます。必要に応じて、セラピーを求め、定期的に運動し、瞑想などのマインドフルネスのテクニックを練習します。健康的な習慣は、親密さのためのエネルギーと熱意を高めるでしょう。
6。あきらめないでください：性的親密さを回復するには、時間と労力がかかります。失敗か失敗によって落胆されないで下さい；代わりに、学習と成長の機会としてそれらを使用します。新しいことに挑戦し続け、頻繁にコミュニケーションをとり、お互いに真実を保ちます。忍耐と粘り強さで、カップルは彼らの関係に情熱を再構築することができます。
カップルは性的不満や矛盾の期間の後にどのように親密さを取り戻すことができますか？
性的不満や不整合の期間を経験したカップルは、親密さの彼らのレベルを回復することは困難であるかもしれません。このような状況は、しばしば、パートナー間のコミュニケーションの欠如、仕事や家族生活からのストレス要因、および関係内の未解決の対立などの要因によって引き起こされます。双方が問題を改善するために働くために彼らの必要性、欲求および期待について互いに開いて正直であることは重要である。