性的満足は、心身の健康に影響を与えることができる身体的および感情的幸福の重要な側面です。それは全体的な健康および平均余命と肯定的に相関することが判明した。性的に満足している人は、満足していない人よりも心血管機能が良く、ストレスレベルが低く、免疫力が高い傾向があります。
さらに、定期的な性的活動は認知機能を改善し、うつ病や不安のリスクを減らすことができます。
身体的利点
性的満足度には、血液循環の改善や心機能の向上など、多くの身体的健康上の利点があります。性的興奮とオーガズムの間に、血管が拡張し、血流が体全体に増加し、組織や筋肉への酸素供給の増加につながります。これは、心血管疾患や脳卒中のリスクを軽減するのに役立ちます。
さらに、性別はエンドルフィンを分泌し、それは自然な鎮痛剤として働き、気分やストレスレベルを調節するのに役立ちます。規則的な性はまた骨盤の床筋肉を増強し、膀胱の制御を改善し、尿失禁を減らすのを助けます。
感情的な利点
身体的効果に加えて、性的満足はパートナーとの親密さと関係の感情を促進することによって感情的な幸福を改善することができます。自分の関係に安全で満足していると感じる人々は、幸福と全体的な生活満足度の高いレベルを報告します。性も緊張を和らげ、リラクゼーションを促進し、ストレスや不安を軽減することができます。研究では、頻繁にセックスをしているカップルは、寝室の外でコミュニケーションのより積極的なパターンを持っている傾向があることが示されています、より強い絆と幸せな結婚に貢献。
長寿
研究は、性的満足度が長寿に関連していることを示しています。この研究は、Journal of Health Psychologyに掲載され、高い性的満足度を報告した人々は、そうでない人々と比較して死亡リスクが低いことを発見しました。デューク大学医療センターの別の研究では、定期的な性行為に従事している男性は、前立腺がんを発症する可能性がない男性よりも45％低かったことが判明しました。これらの結果は予備的であるが、彼らは性的満足が長期的な健康と長寿を維持する上で重要な要素であるかもしれないことを示唆している。結論として、性的満足は肉体的および精神的幸福の両方において重要な役割を果たします。心血管機能の向上を促進し、ストレスや不安を軽減し、親密さと親密さの感情を促進します。頻繁なセックスは、寿命が長く、生活の質が向上したことに関連していた。私たちの関係における性的満足を優先し、それを改善するための措置を講じることによって、私たちは自分自身と私たちの愛する人に大きな違いをもたらすことができます。
性的満足は肉体的健康と長寿とどのように関連していますか？
性行為が心身の健康に有益な影響を及ぼす可能性があるという証拠が増えています。研究によると、定期的な性は血圧を下げ、ストレスを軽減し、免疫力を高め、心血管機能を改善することができる（Hou et al。、 2017）。これは、性行為が全体的な幸福を促進し、潜在的に寿命を延ばす役割を果たす可能性があることを示唆している。