性满足是身心健康的一个重要方面，可能影响身心健康。已经发现它与整体健康状况和预期寿命呈正相关。与不满意的人相比，性满足的人往往具有更好的心血管功能，较低的压力水平和更高的免疫力。此外，定期性活动可以改善认知功能并降低抑郁和焦虑的风险。性满足对身体健康有许多好处,包括改善血液循环和心脏功能。在性唤起和性高潮期间，血管膨胀，全身血液增加，导致向组织和肌肉的氧气输送增加。它可以帮助降低心血管疾病和中风的风险。此外，性分泌内啡肽作为天然止痛药，有助于调节情绪和压力水平。定期性行为还有助于增强骨盆底肌肉，改善对膀胱的控制并减少尿失禁。除了身体效果外，性满足还可以通过促进亲密感和与伴侣的联系来改善情绪健康。那些对自己的关系感到安全和满意的人报告的幸福感和生活满意度更高。性也可以减轻压力并促进放松，减轻压力和焦虑。研究表明，经常发生性关系的夫妇往往在卧室外有更积极的沟通模式，有助于加强联系和更幸福的婚姻。长寿研究表明性满足与长寿有关。这项发表在《健康心理学杂志》上的研究发现，与没有报告的人相比，报告性满意度较高的人死亡率较低。杜克大学医学中心进行的另一项研究发现，从事常规性活动的男性患前列腺癌的可能性比没有前列腺癌的男性低45％。尽管这些发现是初步的，但它们表明性满足可能是维持长期健康和长寿的重要因素。最后，性满足在身心健康中起着至关重要的作用。这有助于改善心血管功能，减轻压力和焦虑，并促进亲密感和亲密感。频繁的性行为与预期寿命的增加和生活质量的提高有关。通过在我们的关系中优先考虑性满意度，并采取措施改善性满意度，我们可以为自己和亲人带来重大利益。
性满足如何与身体健康和寿命相关？
越来越多的证据表明，性活动可能对身心健康产生有益影响。研究表明，定期性交可以降低血压，降低压力水平，增强免疫力并改善心血管系统（Hou等，2017）。这表明性活动也可能在促进整体福祉方面发挥作用，并有可能延长预期寿命。