回復力とは、人生のトラウマに対処し、それにもかかわらず前進する人の能力です。逆境から立ち直る能力ともみえます。回復力のある人々は課題に直面し、克服することができますが、研究者によると、他の人はそうするのに苦労するかもしれません。回復力は、うつ病や不安のレベルが低いなど、より良い精神的健康に関連しています。トラウマとは、身体的または感情的な害や痛みを引き起こした経験を指します。トラウマからの性的回復とは、被害者が性的虐待で癒される過程を指します。この文脈では、被害者は性的トラウマに関連する恐怖、恥、罪悪感、怒りに対処する方法を学びます。回復力は性的回復にどのように影響しますか？答えは、何人かの人々が他の人々よりも弾力的になるかを理解することにあります。1つの理論は、トラウマ生存者が将来の課題に効果的に対処するのを助ける特定の対処戦略を開発することを示唆している。
例えば、彼らは彼らのトラウマの記憶を引き起こす状況を避け、ストレスによりよく対処し、新しい関係を築くことを学びます。これは、将来同様の問題に直面したときに脆弱に感じるので、回復力を構築するのに役立ちます。
また、回復力のある人々は、将来についてより楽観的である傾向があり、即座に改善が見られなくても物事は改善すると信じています。彼らは自分自身を動機付け、問題の代わりに解決に焦点を当てるために肯定的なセルフトークを使用します。これらの特徴は、生存者が性暴力から回復するのを助ける役割を果たすかもしれません。
さらに、回復力は、私たち自身と私たちの周りの世界の私たちの認識を変えることによって性的回復に影響を与える可能性があります。
例えば、丈夫な人は自分の体について異なって感じ、過去の経験がセックスとの現在の関係を決定させないかもしれません。成長思考を発展させることで、私たちは自分の思考に柔軟になり、他の人と交流する新しい方法を学ぶことができます。私たちはまた、私たちの強みと弱みをより認識しており、私たちの個人的な発展に貢献する支援的な関係を追求することにつながります。回復力のある人々はまた、彼らの感情をよりよく調整することができます。最後に、回復力により、性暴力の被害者は、ネガティブな側面だけに焦点を当てるのではなく、自分の経験を癒しの機会として捉えることができます。そうすることで、彼らは自分たちの生活の前向きな変化を特定し、この困難な時期に受けたものを理解することができます。
回復力はトラウマからの性的回復にどのように影響しますか？
回復力は、しばしば不利な条件に適応し、ストレスの多い状況に対処する人の能力として定義されます。この概念は、レイプ、家庭内暴力、虐待などのトラウマからの性的健康と回復に適用できます。研究では、より高い回復力を示す人々は、これらのタイプの経験からより迅速に回復する傾向があることが示されています。