エロティシズムは、心理学者、生物学者、社会学者によって広く研究されてきた人間の生活の重要な部分です。心身の健康に強い影響を及ぼすことが知られており、脳機能からストレスレベルまで全てに影響を及ぼします。しかし、性的な出会いの間に物事が計画に行かない場合はどうなりますか？性行為に対する不安は多くの人々にとって大きな問題となり、恥ずかしさ、恥ずかしさ、孤立さえも引き起こします。
しかし、新しい研究は、感情的なつながりがこれらの悪影響に対するバッファを提供できることを示しています。この記事では、感情的な絆がどのように機能するか、そしてなぜ彼らが性的不安においてそのような重要な役割を果たすのかを調べます。
感情的な絆
感情的な絆は、相互のケア、サポート、尊敬に基づいて人々の間の強い絆です。彼らはロマンチックな関係、友情、家族の絆、プロのパートナーシップなど、多くの形態を取ることができます。2人が感情的な絆を形成するとき、彼らはお互いの幸福に投資し、成功してほしい。これらの感情は、両方の当事者が判断や拒絶を恐れずに自分自身を表現することを可能にする安全と安心感を作成します。
セックスの文脈では、これは感情的なつながりが不安の感情を減らし、信頼を高めることができることを意味します。感情的にパートナーとつながっていると感じる人は、親密さの間に脆弱であると感じやすくなります。彼らはまた、彼らのパートナーが彼らを気遣っていることを知っており、彼らが自分自身を楽しむことを望んでいます。ある研究が述べているように、「性的関係における感情的な親密さの存在は心理的な避難所を提供し、より大きなリスクに貢献する」。言い換えれば、あなたがあなたの関係に信頼と愛を持っているとき、あなたはあなたのパートナーがあなたについてどう思うかを心配する可能性が低いです。
不安の影響
一方、性行為に対する不安は、肉体的および精神的健康の両方に非常に有害である可能性があります。これは苦痛を引き起こし、自尊心を減らし、パートナーとのコミュニケーションに障壁を作ります。性的不安に苦しむ人々は、完全に親密な状況を避け、孤独と孤独につながるかもしれません。彼らはまた、彼らの心配を管理するために、過度のアルコールや薬物使用などの危険な行動に従事するかもしれません。これは状況を悪化させ、怪我や病気の可能性を高めるだけです。
感情的なつながりは、これらの否定的な結果に対するバッファを提供し、性的表現のための肯定的な環境を作り出します。相手が安心していると、リラックスして楽しむことができます。彼らはまた、すべての小さな間違いや不完全さに執着する可能性が低く、代わりに現在の瞬間に焦点を当てることができます。感情的なつながりを構築する
強い感情的なつながりを構築するには時間と労力がかかりますが、投資する価値があります。親密な関係を築くためのヒントは次のとおりです。
*定期的に一緒に時間を過ごす
*お互いの生活に真の関心を示す
*アクティブなリスニングと共感を実践する
*正直で脆弱であること
*共通の目標と価値に焦点を当てていますmemories
*必要な時にお互いをサポート
これらのガイドラインに従うことによって、 カップルは、性的なパフォーマンスの不安を含む、あらゆる種類の問題を通じてそれらを支える信頼の基盤を築くことができます。十分な練習で、この感情的なつながりは第二の性質になり、両方の当事者が恐怖や恥なしでセックスを楽しむのを助けるでしょう。
感情的なつながりは性行為に対する不安をどのように抑制しますか？
感情的なつながりは潜在的に性行為についての不安に緩衝効果をもたらすことができます、安心感を人々に提供します、故障の彼らの恐怖を減らし、親密な出会いの間に自尊心を高めることができます快適さと信頼。研究は、感情的な親密さとパートナーへの愛着がリラクゼーションを促進し、生理的覚醒を減らし、性的満足度を高めることができることを示唆しています。