色情学是人类生活的重要组成部分，心理学家，生物学家和社会学家对此进行了广泛的研究。众所周知，它对身心健康都有重大影响，影响从大脑功能到压力水平的一切。但是，当性接触期间事情没有按计划进行时，会发生什么？对于许多人来说，担心性行为可能是一个严重的问题，导致一种羞耻，尴尬甚至孤立的感觉。但是，新的研究表明，情感联系可以为抵御这些负面影响提供缓冲。本文探讨了情感联系是如何工作的，以及为什么它们在性焦虑中起着如此重要的作用。情感联系
情感联系是基于相互关怀，支持和尊重的人之间的牢固联系。他们可以采取多种形式，包括浪漫关系，友谊，家庭关系和专业伙伴关系。当两个人形成情感纽带时，他们投入彼此的福祉，并希望他们成功。这些感情创造了一种安全感，使双方都能表达自己，而不必担心受到谴责或拒绝。
在性行为的背景下，这意味着情感联系可以减少焦虑感，增加信心。一个与伴侣在情感上有联系的人在亲密时更容易感到脆弱。他们还知道他们的伴侣关心他们，并希望他们体验乐趣，这有助于缓解任何性能问题。正如一项研究所说，"性关系中存在情感上的亲密关系提供了心理庇护所，并增加了风险。"换句话说，当你对你的关系有信心和爱时，你不太可能担心你的伴侣对你的看法。另一方面，对性活动的担忧可能对身心健康造成令人难以置信的伤害。这会引起沮丧，降低自尊心，并造成与合作伙伴沟通的障碍。遭受性焦虑的人可能会完全避免亲密的情况，从而导致孤立和孤独。他们还可以从事危险行为，例如过度饮酒或吸毒，以解决他们的担忧。这只会通过增加受伤或生病的可能性来加剧这种情况。情感联系为抵御这些负面影响提供了缓冲,为性表达创造了积极的环境。当人们对伴侣感到安全时，他们更有可能放松和享受。他们也不太可能沉迷于每一个小错误或不完美，让他们转而专注于现在的时刻。建立情感联系
建立强烈的情感联系需要时间和精力,但这值得投入。这里有一些关于建立密切联系的提示：
*定期在一起度过时光*对彼此的生活表现出真诚的兴趣
*练习积极的聆听和同情
*诚实和脆弱
*专注于共同目标和价值观表达感谢和赞赏
*分享经验和记忆
*在困难时期互相支持
遵循这些准则, 夫妻可以建立信任的基础，通过各种问题来支持他们，包括性表现问题。有了足够的练习，这种情感纽带将成为第二实质，将帮助双方在没有恐惧和羞耻的情况下享受性生活。
情绪联系如何抑制对性活动的焦虑？
情感联系可能通过给人们一种安全、舒适和信任的感觉来缓冲对性活动的焦虑，这可以减少他们对失败的恐惧，并在亲密相遇时提高自尊心。研究表明，与伴侣的情感亲密和依恋可以促进放松，减少生理唤醒并增加性满足感。