性的親密さは、健康的な関係の重要な部分ですが、それはまた、不倫によって容易に損傷することができます。不正行為の後に性的信頼を再構築するには、問題を解決し、彼らのニーズと欲望についてオープンにするために、両方のパートナーからの忍耐、努力、そしてコミットメントが必要です。それは時に不可能な仕事のように見えるかもしれませんが、損傷を修復し、一緒に性的満足の新しいレベルを見つける方法があります。
性的信頼を回復するための重要な要素の1つはコミュニケーションです。両方のパートナーは、自分が望むものと、判断や批判なしにどう感じるかについて正直である必要があります。それは、たとえ最初は不快であっても、過去の経験、感情、欲望について自由に話すことを意味します。双方が互いをよりよく理解するために、互いに積極的かつ敏感に耳を傾けることが重要です。これは、彼らが信頼を築き、より親密さに向かって一緒に前進するのに役立ちます。
カップルが性的信頼を取り戻すもう一つの方法は、各パートナーが安全で価値があると感じさせる境界を設定することです。
例えば、彼らは性別の間に自分のEXSを議論したり、寝室の外で特定の活動に制限を設定しないことに同意するかもしれません。彼らはまた、寝室で物事を生活にもたらすために物理的なタッチやロールシナリオの異なるタイプを試してみることができます。
また、親密な瞬間にマインドフルネスを実践することは、ネガティブな思考や思い出にとどまるのではなく、現在と気配りに焦点を当てているパートナー間の信頼を築くのに役立ちます。
両方のパートナーは、不倫の前、中、後に自分の行動の責任を取ることが重要です。これには、間違いを認識し、前進するための計画を作成するために協力することが含まれます。カップルはまた、うつ病、不安、中毒などの不倫に貢献する根本的な問題に対処するために必要な場合は、専門家の助言を求めることを検討する必要があります。
性的信頼の再構築には、両方のパートナーからの時間と労力がかかりますが、忍耐とコミットメントで、カップルは困難な会話を通じて働くことができ、時間をかけて関係を強化する健康な方法で愛と欲望を表現するための新しい方法を学ぶことができます。
カップルは浮気した後、どのように性的信頼と満足を取り戻すことができますか？
不倫はカップルが彼らの関係で直面することができる最も困難な問題の一つです。それは裏切りを克服し、再び信頼を構築するために、両方のパートナーからの多くの仕事を必要とします。カップルが浮気した後、性的信頼と満足を取り戻すための1つの方法は、オープンコミュニケーションを実践することです。彼らは性別に関する自分の感情や必要性についてお互いに正直でなければなりません。