性的親密性は、ストレスが関係性や感情的幸福に与える悪影響を軽減することができますか？これは、心理学、医学、社会学、公衆衛生など、さまざまな分野の研究者や実践者によって広く研究されている重要な問題です。ストレスは、うつ病、不安障害、心血管疾患、糖尿病およびその他の慢性疾患のリスクの増加を含む精神的および身体的健康に有害な影響を及ぼす可能性があることが一般に認められています。しかしながら、これらの悪影響を軽減することができるいくつかの要因があります。そのような要因の1つは性的親密さです。実際、いくつかの研究では、定期的な性行為に従事することは、個人とカップルの両方に肯定的な結果をもたらす可能性があることが示されています。例えば、コミュニケーションスキルを向上させ、親密さと接続の感情を改善し、緊張と対立を減らし、リラクゼーションを促進し、免疫機能を高めることさえできます。
まず、ストレスとその感情的幸福への影響の関係を見てみましょう。ストレスは「私たちに置かれた任意の要件への答え」として定義され、ホルモンのレベルの変化を通して物理的に現れることができます、心拍数、呼吸数と筋肉の緊張。長期的または重度のストレスを経験すると、それは「燃え尽き」と呼ばれる疲労状態につながり、悲しみ、絶望、無力感を引き起こす可能性があります。結果として生じる認知障害は、日常業務を効果的に管理することも困難になります。したがって、全体的な幸福を改善するためには、ストレスを軽減することが不可欠です。ストレスを和らげる1つの方法は、性行為に従事することです。研究は、定期的にセックスに従事する人々がストレスの多い状況により弾力性があり、彼らからより迅速に回復する傾向があることを示しています。性的覚醒は、エンドルフィン、オキシトシン、ドーパミン、セロトニンおよび気分とリラクゼーションを高める他の神経伝達物質の放出を引き起こします。これは身体症状を軽減するだけでなく、心理的苦痛を軽減し、環境に対するコントロールと習得の感覚を高めます。
さらに、性的親密さは、関係を強化し、肯定的な社会的支援を促進することができ、互いに優しさ、感謝と感謝を表現する機会を提供します。
さらに、定期的な性行為は、心血管疾患の改善、血圧の低下、脳卒中および冠状動脈性心疾患のリスクの低下、免疫機能の改善、および精神的鋭敏性の増加と関連していた。これらの効果は特に高齢者の間で顕著であり、性的活動への長期にわたる参加から最も利益を得る可能性がある。活発な性生活を維持しているカップルは、そうでないカップルよりも幸福と生活満足度のレベルが高いことが研究で示されています。
結論として、ストレスは私たちの日常生活から完全に排除することはできませんが、性的親密さに従事することは、関係性と感情的幸福への悪影響を軽減することができます。これは、自己表現、コミュニケーション、リラクゼーション、他者との接続のための安全なスペースを提供します。したがって、それは全体的な幸福を促進するための包括的なアプローチの一部として考慮されるべきです。
性的親密性は、ストレスが関係性や感情的幸福に与える悪影響を軽減することができますか？
研究によると、性交に従事する行為は、リラクゼーションと喜びの感情を促進するホルモンを解放することによって、人々がストレスの多い状況に対処するのを助けることができます。これは、性別に関連する物理的な接触と親密さがストレスの時に快適さとサポートの源を提供することができるためです。