人々のストレス応答に影響を与えることができる最も重要な要因の一つは、彼らの性的調和です。これは、ロマンチックな関係に関与しているパートナー間の物理的、感情的、心理的な互換性の状態を指します。カップルが性的調和の良いレベルを持っているとき、彼らはストレスの多い状況や関係の問題によりよく対処します。彼らはまた、全体的により肯定的な感情を経験する傾向があります、それは彼らがよりストレスを感じ、互いにより多くの接続を助けることができます。さらに、心拍数や血圧などのストレスに対する生理的反応を調節する上で、性的調和が重要な役割を果たすことが研究によって示されている。この記事では、性的な調和がストレスや関係性の問題に対する感情的および生理学的応答にどのように影響するかについて見ていきます。
それは性的な調和の感情的な影響については、性的に互換性のあるカップルは、お互いへの愛、信頼とコミットメントの高いレベルを経験する傾向があります。これらの感情は、ストレスの負の影響に対して緩衝として機能することができ、物事が困難になってもカップルが接続されたままにするのに役立ちます。
例えば、高水準の性的満足度を報告するカップルは、紛争や危機の間に一緒にいる可能性が高いことが研究されています。同様に、頻繁かつ満足のいくセックスを一緒に持っている人は、仕事、金融、または家族生活のストレス要因のためのより良い準備ができているかもしれません。
生理学的には、性的調和はコルチゾールレベルを下げることによって体のストレス応答に影響を与える可能性があります。コルチゾールは、ストレスに反応して解放され、不安やうつ病の感情に貢献することができますホルモンです。健康な性的関係を楽しんでいるカップルはコルチゾールのより低いレベルを経験するかもしれません、彼らは困難な状況でよりリラックスして簡単に感じることができます。この効果は特に男性よりコルチゾールのレベルが高い傾向がある女性のために顕著であるかもしれない。研究では、性行為がオキシトシン産生の増加につながる可能性があることも示されています。オキシトシンはしばしば「愛ホルモン」と呼ばれています。
全体的に、性的調和が人々がストレスや関係性の問題に対して感情的および肉体的にどのように反応するかに重要な影響を与えるという明確な証拠があります。良いレベルの性的互換性を維持することによって、カップルは慢性的なストレスの悪影響から身を守ることができ、彼らの関係におけるより大きな幸福と幸福に貢献します。多くの要因は、コミュニケーション、信頼、相互支援などの性的調和に影響を与える可能性がありますが、研究は、セックス自体がこの関係と親密さの感覚を促進する上で重要な役割を果たす可能性があることを示唆しています。
性的な調和は、ストレスや関係の問題に対する感情的および生理学的反応にどのように影響しますか？
Intercourseは、エンドルフィンとオキシトシン、喜び、リラクゼーションと接続に関連するホルモンの放出を誘導することによって、彼らの身体的および精神的健康を改善することができるパートナー間の親密なコミュニケーションの形態であることができます（レビン2017）。