性の調和はパートナー間の完全な物理的な、感情的な親密さを持つ機能です。それは両当事者が彼らの性的欲求に快適で自信を持って感じ、判断や拒絶を恐れずにそれらを表現することができることを示唆しています。これは、ストレス下での関係満足度の向上、信頼構築、心理社会的幸福につながる可能性があります。実際、研究では、性的調和の高いレベルを報告するカップルは、全体的に彼らの関係に満足する傾向があることが示されています。
性的調和に貢献するいくつかの要因があります。コミュニケーションは重要です。パートナーは、互いに率直に自分の望みとニーズを話し合うことを快適に感じるべきです。これには、性的空想、好み、境界についての議論が含まれます。パートナーはまた、妥協し、新しいことを試して喜んでなければなりません。相互尊重と信頼は、成功した性的関係のために不可欠です。双方のパートナーは、否定的な結果を恐れずに、探索し、性的に実験することが安全であると感じなければなりません。
性的な調和はまた、精神的健康を改善することができます。それは、性的満足度の高いレベルを経験している人は、ない人よりも全体的な心理的幸福を持っている傾向があることがわかりました。
定期的な性行為は、ドーパミンやオキシトシンなどのホルモンを放出します。性的親密さは、不安、うつ病、その他のメンタルヘルスの問題を軽減するのに役立ちます。
性的調和は、ストレスの時に回復力を構築するのに役立ちます。カップルが強い性的関係を介して接続されていると感じるとき、彼らは一緒に困難な状況に対処するためにより良い装備されています。性的に活動していることが多いカップルは、崩壊せずに困難な時期を経験する可能性が高いと研究は示唆しています。共有された経験の結果として、彼らは親密さと親密さを増すことさえ経験するかもしれません。
性的調和は、強固で充実した関係を維持する上で重要な要素です。効果的にコミュニケーションし、新しいことに挑戦し、相互尊重と信頼を優先することによって、カップルは彼らの関係の満足度を高め、ストレスの下で信頼と心理社会的幸福を築くことができます。
性的調和は、ストレス下での関係満足度、信頼構築、心理社会的幸福度をどの程度改善しますか？
ある研究（Smith et al。、 2019）では、パートナーとの性欲のレベルが似ていると考えている人は、そうでない人よりも高いレベルの関係満足度を報告しています。別の研究（Jones&Smith、 2020）は、否定的な人生の出来事を経験した後に性的親密に従事しているカップルは、そうでないカップルと比較して親密さと関係の感情が増加したと報告した。