性交は、肉体的な喜びと生殖を超えて、人間に多くの利益をもたらすことができます。近年、性行為は、ストレスのレベルの低下、気分や幸福の向上、うつ病や不安に対する回復力の向上など、感情的な規制やメンタルヘルスのアウトカムをどのように形成するかに焦点を当てています。この記事では、これらの効果を検討し、その存在を裏付ける研究からの証拠を提供します。
まず、性交は単なる浸透性交以上のものを含むことを理解することが重要です。これには、タッチ、キス、ペッティング、オーラルセックス、およびパートナー間の他の形態の物理的接触を含む、あらゆるタイプの合意的活動が含まれます。性行為には、ファンタジーやロールプレイングシナリオを共有するなど、言葉によるコミュニケーションも含まれます。そのような、性的な出会いは異なる文脈や設定で行われることができます、感情的な規制に対する性行為の影響は多面的であり、いくつかの要因に依存します、例えば、最近の研究は、定期的な性別を持っていたカップルが満足度と親密度の高いレベルを報告したことが判明しました、より良い感情的な規制につながります。これらの知見は、性別がパートナー間の親密さと関係の感情を開発するのに役立ち、困難な時期に大きな信頼と支持につながることを示唆している。
第2に、性行為は、ストレスのレベルの低下と気分の改善に関連していた。30以上の研究のレビューでは、頻繁な性行為は、定期的に性を持っていない人と比較してコルチゾール（ストレスホルモン）のレベルが低いと関連していることがわかりました。別の研究では、より満足のいく性的な出会いを持っていた女性は、不安とうつ病の症状が低いことを報告した。
さらに、オルガスム中に放出された「カドルホルモン」オキシトシンは、満足感と幸福感を促進することが示されており、性後のリラクゼーションが感情の調節に重要な役割を果たす可能性があることを示唆しています。第三に、性行為は精神障害に対する回復力を高めることができる。ある研究では、メンタルヘルスのアウトカムが悪化した男性は、パートナーとの性的接触の増加を含む簡単な介入の恩恵を受けていることが判明しました。これは、性別を含む身体的接触が、心理的ストレスに苦しんでいる人々に保護効果をもたらす可能性があることを示唆している。さらに、性行為が報酬処理に関与する脳回路を活性化させ、肯定的な感情や感情の調節に寄与する可能性も示唆された。
結論として、性行為は単なる喜びを超えて重要な感情的規制の利点を持つことができます。定期的で質の高い性的経験は、関係の満足度を向上させ、ストレスレベルを低下させ、肯定的な気分を促進することができます。さらに、不安やうつ病などの精神疾患に対する抵抗力を高めることができます。これらのメカニズムを完全に理解するためには、より多くの研究が必要であるが、この論文は、感情的幸福を改善するための性と親密さの潜在的な治療的価値の証拠を提供する。
性行為はどのように感情的な規制を形成しますか？
性的活動は、気分や認知プロセスを変えることができる身体的および精神的刺激を伴うように、人々が感情をどのように調整するかに影響を与える可能性があります。研究によると、性行為に従事すると、オキシトシンやドーパミンなどのホルモンが解放され、喜びや報酬の感情に関連しており、健康やストレス軽減にプラスの効果をもたらします。