ストレスが人の生活に影響を与える主な方法の1つは、その身体的健康への影響です。ストレスは、心臓や脳などの臓器を含む、体のさまざまな部分に影響を与えることが示されています。また、メンタルヘルスに大きな影響を与える可能性があります。
しかし、ストレスが特に強くなることができる1つの領域は性欲です。研究は、ストレスの高レベルは、人々が自分の体や性的感情をどのように知覚するかに変化を引き起こす可能性があることを示しています。この記事では、ストレス要因が性欲のパターンをどのように変えるかについて見ていきます。
ストレスは、多くの異なるソースから来ることができます。一部の人々は、財政難や家族の問題など、コントロールできない外的要因による慢性的なストレスを経験します。仕事の締め切りや試験の勉強など、より鋭いストレスを経験する人もいます。誰かがストレスを感じると、彼らの体は対処するためにコルチゾールやアドレナリンのようなホルモンを放出します。彼らは脅威や課題に迅速に対応するために体を準備するのに役立ちますので、これらのホルモンは重要です。
例えば、誰かが捕食者に追われている場合、これらのホルモンは彼らが逃げることができるように速く走るためにそれらにエネルギーを与えるでしょう。しかし、性欲に関しては、これらのホルモンは実際に悪影響を及ぼす可能性があります。コルチゾールは減少した性的覚醒と性欲と関連しています。ある研究では、コルチゾール値が高いほど女性の膣血流が減少し、性的反応が低下することが示唆された。
さらに、研究では、日中にストレスを経験する人は、セックスの頻度が低い傾向があることを示しています。アドレナリン濃度が高くなると、オルガスムが少なくなり、男性のクライマックスが困難になった。言い換えれば、ストレスホルモンはオルガスムを達成するために必要な物理的なプロセスを妨げることができます。
生理学的変化に加えて、ストレスは自分の体の心理的知覚に影響を与える可能性があります。ストレスは不安やうつ病の感情につながる可能性があります。これは、不安を感じたり、自尊心を持っている人は、感情的にパートナーとつながることが難しくなるかもしれないので、性欲に影響を与える可能性があります。
さらに、一部の研究では、仕事を失う、またはパートナーと別れるなどのストレスの多いイベントは、人々が性交渉を開始する可能性を低くする脳の変化を引き起こす可能性があることを示唆しています。
良いニュースは、ストレスを管理し、性欲を向上させる方法があるということです。定期的な運動に従事し、マインドフルネス技術を実践し、カフェイン摂取量を減らすことはすべて有益です。また、セラピストやカウンセラーと生活のストレスに対処することについて話をするのにも役立ちます。ストレスを管理することによって、人々は彼らが性の間により多くの喜びを経験し、彼らのパートナーとコミュニケーションをとることができることを見つけるかもしれません。
ストレス要因は性欲のパターンをどのように変えますか？
ストレッサーは性欲パターンに異なる影響を与えることができます。研究は、慢性的なストレス、長時間の労働圧力や思いやりのある責任など、性欲や性的関心の低下につながる可能性があることを示しています。これは、コルチゾールとオキシトシンを含む性的興奮の原因となるホルモン間の不均衡のために発生する可能性があります。