Eine der Hauptwirkungen von Stress auf das Leben eines Menschen ist seine Auswirkung auf seine körperliche Gesundheit. Es wurde gezeigt, dass Stress viele verschiedene Teile des Körpers betrifft, einschließlich Organe wie Herz und Gehirn. Es kann auch erhebliche Auswirkungen auf die psychische Gesundheit haben.
Ein Bereich, in dem Stress besonders stark sein kann, sind jedoch sexuelle Wünsche. Studien haben gezeigt, dass ein hohes Maß an Stress zu Veränderungen in der Art und Weise führen kann, wie Menschen ihren eigenen Körper und ihre sexuellen Gefühle wahrnehmen. Dieser Artikel wird untersuchen, wie Stressoren Muster des sexuellen Verlangens verändern.
Stress kann aus verschiedenen Quellen kommen. Manche Menschen erleben chronischen Stress aufgrund äußerer Faktoren, die außerhalb ihrer Kontrolle liegen, wie finanzielle Schwierigkeiten oder familiäre Probleme. Andere erfahren schärfere Formen von Stress, zum Beispiel, wenn sie im Job mit Fristen konfrontiert werden oder sich auf Prüfungen vorbereiten. Wenn jemand gestresst ist, setzt sein Körper Hormone wie Cortisol und Adrenalin frei, die helfen, mit der Situation fertig zu werden. Diese Hormone sind wichtig, weil sie helfen, den Körper darauf vorzubereiten, schnell auf Bedrohungen oder Herausforderungen zu reagieren.
Zum Beispiel, wenn jemand von einem Raubtier verfolgt wird, werden diese Hormone ihnen die Energie geben, schneller zu laufen, damit sie entkommen können. Wenn es jedoch um sexuelles Verlangen geht, können diese Hormone tatsächlich negative Auswirkungen haben. Cortisol wurde mit verminderter sexueller Erregung und Libido in Verbindung gebracht. Eine Studie ergab, dass höhere Cortisolspiegel mit einem verminderten vaginalen Blutfluss bei Frauen verbunden waren, was auf eine geringere sexuelle Reaktion hindeutet. Darüber hinaus zeigen Studien, dass diejenigen, die tagsüber mehr Stress haben, dazu neigen, weniger häufigen Sex zu haben. Höhere Adrenalinspiegel waren auch mit weniger Orgasmen und einer größeren Schwierigkeit verbunden, den Höhepunkt bei Männern zu erreichen. Mit anderen Worten, Stresshormone können die physischen Prozesse stören, die notwendig sind, um einen Orgasmus zu erreichen. Neben physiologischen Veränderungen kann Stress die psychologische Wahrnehmung des eigenen Körpers beeinflussen. Stress kann zu Angstgefühlen oder Depressionen führen, die die Art und Weise beeinflussen können, wie Menschen sich selbst und ihre Beziehungen betrachten. Dies kann Auswirkungen auf das sexuelle Verlangen haben, da es für Menschen, die sich unsicher fühlen oder ein Selbstwertgefühl haben, schwieriger sein kann, emotional mit Partnern zu kommunizieren. Darüber hinaus deuten einige Studien darauf hin, dass stressige Ereignisse wie Jobverlust oder Trennung von einem Partner Veränderungen im Gehirn verursachen können, die Menschen weniger anfällig für den Beginn von Sex machen.
Die gute Nachricht ist, dass es Möglichkeiten gibt, mit Stress umzugehen und das sexuelle Verlangen zu verbessern. Die Teilnahme an regelmäßiger Bewegung, das Üben von Achtsamkeitstechniken und die Verringerung der Koffeinaufnahme können alle von Vorteil sein. Es kann auch hilfreich sein, mit einem Therapeuten oder Berater über den Umgang mit Stressoren im Leben zu sprechen. Durch die Bewältigung von Stress können Menschen feststellen, dass sie beim Sex mehr Freude haben und besser mit ihren Partnern kommunizieren können.
Wie verändern Stressoren Muster des sexuellen Verlangens?
Stressoren können unterschiedliche Auswirkungen auf Muster des sexuellen Verlangens haben. Studien haben gezeigt, dass chronischer Stress wie längerer Arbeitsdruck oder Sorgfaltspflichten zu verminderter Libido oder sexuellem Interesse führen kann. Dies kann aufgrund eines Ungleichgewichts zwischen den Hormonen, die für die sexuelle Erregung verantwortlich sind, einschließlich Cortisol und Oxytocin, auftreten.