人間では、性的適応とは、重要な生命の出来事や変遷に応じて、自分の性的好み、行動、またはアイデンティティを調整するプロセスを指します。これには、転職、新しい場所への移動、外傷性イベントの経験、ロマンチックな関与、性別の移行、ホルモン療法の実施などが含まれます。性適応は、人々が自分のセクシュアリティをどのように認識し、精神的健康と幸福にプラスとマイナスの両方の影響を与えることができるかを決定する人間の発達の重要な側面です。
性的適応の最も一般的な方法は、脳化学の変化によるものです。ストレスや不確実性の時に、体はコルチゾールやアドレナリンなどのホルモンを放出します。、不安や興奮の感情を高めることができます。。同時に、セロトニンやドーパミンなどの神経伝達物質が減少し、気分やモチベーションが低下しました。これらの変化は性的欲求や行動を変化させ、頻度を減らし、激しい、または有益なものにします。たとえば、最近愛する人を失った人は、これらのホルモンのレベルが低いために性欲が低下する可能性があります。
性的調整のもう一つの方法は、社会的相互作用を介してです。人々が異なる文化的規範や期待を持つ新しい環境に入るとき、彼らは性的に自分自身を表現する新しい方法を受け入れるかもしれません。
例えば、誰かが保守的な文化からよりリベラルな文化に移行した場合、彼らはより多様な性的慣行にさらされ、自分自身が実験にもっとオープンになるかもしれません。逆に、結婚前のセックスがかすんでいる宗教的な環境に住んでいる人は、落ち込んだ性欲を抱き、自分の欲望に罪悪感や恥を感じるかもしれません。
性的適応は、身体的変化を伴うこともあります。かなりの体重増加または損失の後、多くの人々は自分の体の感覚が異なり、他の人にどれほど魅力的であるかを報告します。同様に、性転換を受けている人々は、自分の性同一性とよりよく整合するために、外観の服の選択、ヘアスタイルや他の側面を変更することができます。この身体的変容のプロセスは、性的調整の重要な部分であり、人々が自分自身をより快適に感じ、セクシュアリティに自信を持つのを助けることができます。
最後に、性的適応のいくつかの形態は、認知過大評価を伴う。これは、変化する状況に対応するために、セックスに関する自分の考えや信念を積極的に再考することを含みます。
例えば、レイプや家庭内暴力などのトラウマを経験している人は、その後の親密な状況で喜びを見つけることは困難であり、健康な性行為を再開する前に彼らの心理的な傷を癒すために取り組まなければならないかもしれません。他の人は、BDSMやポリアモリなどの非伝統的な性表現を理解し、それに応じて行動を適応させることを学ぶかもしれません。
すべての場合において、性的適応は自己反射、忍耐、他者からの支持を必要とする進行中のプロセスである。性欲やアイデンティティの変化をナビゲートするのは難しいかもしれませんが、これは長期的な理解と充実につながる可能性があります。
主要な人生の変化の後、性的適応はどのように起こりますか？
性的適応は、生物学的、心理的、社会的要因を含む複雑な現象です。妊娠や更年期などの大きな生活変化に直面した場合、個人は性欲、覚醒パターン、行動の変化を経験することがある（Hillard et al。、 2016）。