関係性の自己有効性は彼がロマンチックな、社会的な、専門家、家族および個人的な含んでいる関係のさまざまなタイプの状況に、対処できるという人の信念です。それは、過去の経験、人格特性、社会環境、文化的規範などのさまざまな要素の組み合わせによって発展することができます。過去の経験は、自分自身と他者と対話する能力を理解する上で重要な役割を果たします。
誰かが過去に肯定的な相互作用を持っていた場合、彼らは彼らの対人スキルへの自信の感覚を開発することができます、関係性の自己有効性の高いレベルにつながります。一方で、問題や挫折を経験した場合、健康的な関係を築く能力に自信がなくなる可能性があります。人格特性はまた、人々が自分自身や他の人をどのように見ているかに影響を与え、関係性の自己有効性のレベルに影響を与えます。外向的、開放的、共感的、感情的に安定している人は、内向的、閉鎖的、社会的に妨害されている、または神経質である人よりも関係性のある自己有効性が高い傾向があります。家族、友人、職場、コミュニティなどの社会環境は、人間関係の成功に貢献するものについての人々の認識を形作り、将来の相互作用に対する彼らの期待に影響を与えます。ジェンダーの役割、セクシュアリティ、親密さに関する文化的規範は、人々が他者との関係において自分自身をどのように認識するかに影響を与え、それが関係性の自己有効性にさらに影響を与えます。
関係性の自己有効性を開発するための単一の式はありませんが、これらの要因を認識することは、人々が自分の長所と短所を理解し、彼らの関係スキルを向上させるために働くことができます。
その他の要因は、関係性の自己有効性の発達に影響を与えますか？少なくとも3つの例を挙げてください。
関係性の自己有効性は、ロマンチック、社会、専門家、家族、個人など、関係のさまざまな状況に対処できるという人の信念です。それは、過去の経験、人格特性、社会環境、文化的規範などのさまざまな要素の組み合わせによって発展することができます。過去の経験は、自分自身と他者と対話する能力を理解する上で重要な役割を果たします。
誰かが過去に肯定的な相互作用を持っていた場合、彼らは彼らの対人スキルへの自信の感覚を開発することができます、関係性の自己有効性の高いレベルにつながります。一方で、問題や挫折を経験した場合、健康的な関係を築く能力に自信がなくなる可能性があります。人格特性はまた、人々が自分自身や他の人をどのように見ているかに影響を与え、関係性の自己有効性のレベルに影響を与えます。外向的、開放的、共感的、感情的に安定している人は、内向的、閉鎖的、社会的に妨害されている、または神経質である人よりも関係性のある自己有効性が高い傾向があります。家族、友人、職場、コミュニティなどの社会環境は、人間関係の成功に貢献するものについての人々の認識を形作り、将来の相互作用に対する彼らの期待に影響を与えます。ジェンダーの役割、セクシュアリティ、親密さに関する文化的規範は、人々が他者との関係において自分自身をどのように認識するかに影響を与え、それが関係性の自己有効性にさらに影響を与えます。その他の要因としては、メディアへの露出、教育、身体的魅力、年齢、社会経済的地位、ライフイベントなどがある。
理想化された関係を描いたロマンチックなコメディを見て育った誰かは愛と日付についての非現実的な期待を開発するかもしれません、これは否定的に彼らの関係の自己有効性に影響を与えることができます。同様に、感情的虐待や拒絶などのトラウマを経験している人は、低い自尊心と自己疑惑を発症し、関係性の自己有効性を低下させる可能性があります。
これらの要因は、治療を求め、サポートグループに参加し、関係スキルについての本を読み、マインドフルネスを実践し、肯定的なロールモデルで自分を取り巻くことによって軽減することができます。
関係性の自己有効性の開発に影響を与えるものは何ですか？
関係性の自己有効性は、個人的な関係経験、過去の失敗と成功、社会的支援システム、文化的価値、家族のダイナミクス、コミュニケーションスキル、自尊心レベル、認知評価など、いくつかの要因によって影響されます。個人的な経験とは、人が持っていた関係における過去の出会いを指します。これは肯定的で否定的であり、健康的な関係を開始、維持、維持することに関して自信のレベルに影響を与える可能性があります。