パートナー間の長期関係は相互信頼、愛、尊重、オープンなコミュニケーション、チームワーク、妥協、忠誠、寛容、正直、忍耐、理解、サポート、犠牲、献身および情熱に基づいています。しかし、一人のパートナーが何ヶ月も何年も離れていて、極端な危険に直面し、絶え間ないストレスの下で生活し、別のベッドで眠り、家族の重要な出来事を逃し、軍事的リスクを生き残ろうとしている間に恐怖と不安に対処するときはどうでしょうか。これらの限界内でどのように感情的な労働を交渉するのでしょうか。物理的な分離と激しいストレスにもかかわらず、彼らは彼らの接続を維持し、それを維持するためにどのような戦略を採用することができますか？これらのパートナーは、互いにアクセスが制限されている場合でも、感情的に接続されたままにすることができますか？答えは、彼らがどのようにコミュニケーションをとり、どのように感情を共有し、必要性を表現し、お互いの見解を理解するかにあります。デプロイ中にパートナーとコミュニケーションをとる最も効果的な方法の1つは、定期的にコミュニケーションをとることです。これには、電話、ビデオチャット、電子メール、手紙やソーシャルメディアの投稿が含まれます。
あなたは一日中話したり、メールしたりするのではなく、一緒に時間を過ごすことに集中するように境界を設定する必要があります。また、良いことも悪いことも、大きいことも小さいことも、すべてを話してください。単に表面的なことを議論するだけではありません。奥深くに行って本当の気持ちを伝えてくれ。個人的な考えや経験を共有することは必ずしも簡単ではありませんが、共有することで、より脆弱で親密な関係になります。あなたにとって重要なことがあれば、それをあなたのパートナーと共有する価値があります。
連絡を取り合うもう一つの戦略は、写真、ビデオ、メモ、お土産や手書きの手紙などの意味のある贈り物を送信することです。これらは、彼らの存在とお互いへの愛を具体的に思い出させるものです。家族アルバム、フォトアルバム、メモリードロワーなどの記憶を保存する共有エリアを作成することもできます。また、スポーツ、音楽、映画、書籍、食べ物など、一緒に楽しむ共通の興味や趣味に同意することができます。これらの事を互いに共有し、楽しみを持って下さい！制服を着たとしても、あなたはまだ人間であることを忘れないでください。だから、よく食べること、定期的に運動すること、十分な睡眠をとること、マインドフルネスを実践すること、霊的な実践を実践すること、そして必要に応じて専門家の助けを求めることによって、身体的および感情的に自分自身の世話をしてください。あなたの精神的な健康は、感情的な親密さと接続を維持するために不可欠です。
パートナーは、公然とコミュニケーションをとり、感情を共有し、ニーズを表現し、境界を設定し、共通の空間を作成し、共通の利益に従事し、自分自身を世話し、必要なときに支援を求めることによって、高リスクの軍事環境で感情的な労働を交渉することができます。カギは、物理的な距離と激しいストレスにもかかわらず、感情的に存在し、近づきやすいままにすることです。忍耐、理解、コミットメント、コミュニケーションを通じて、カップルはこの挑戦的な期間を乗り越え、これまで以上に強くなることができます。
パートナーはハイリスクな軍事環境で感情的な仕事をどのように交渉しますか？
パートナーが常に脅威に直面しているハイリスクな軍事環境では、感情的な労働交渉はいくつかの要因のために複雑になる可能性があります。第一に、兵士は極度のストレス下でも自制を維持しなければならないので、自制の必要性は常にある。恐怖、不安、怒り、悲しみなどの強い感情を抑制する能力が必要です。第二に、パートナーは感情的な労働力をどれだけ実行しなければならないかについて異なる期待を持っている可能性があり、誤解や紛争につながります。