合作伙伴之间的长期关系基于互信，爱，尊重，公开沟通，团队合作，妥协，忠诚，宽容，诚实，耐心，理解，支持，牺牲，承诺和热情。但是，当一个伴侣离开数月或数年时，如何面对极端危险，生活在持续的压力中，睡在不同的床上，错过重要的家庭事件，并应对恐惧和焦虑，试图在军事风险中生存呢？他们如何在这些限制范围内谈判情感劳动？尽管身体分离和压力很大，他们可以采取哪些策略来保持联系并保持联系？即使这些伙伴彼此接触的机会有限，他们能否在情感上保持联系？答桉在于他们如何交流，如何分享感受，表达需求和理解彼此的观点。在部署过程中与合作伙伴沟通的最有效方法之一是定期沟通。这可能与电话，视频聊天，电子邮件，信件或社交媒体消息有关。
必须设置边界,以免整天花费在对话或短信上,而是专注于协作消遣。此外，确保你谈论一切-无论好坏，大小。不只是讨论肤浅的事情；深入，让他们知道你内心的感受。分享个人的想法和经验并不总是那么容易，但分享会让你更加脆弱和亲密。请记住，没有超额交易-如果你有什么问题，你应该与你的合作伙伴分享。
保持联系的其他策略是发送有意义的礼物，例如照片，视频，记录，纪念品或手写信件。这些是有形的提醒他们的存在和对彼此的爱。您还可以创建一个共享区域来存储记忆，例如家庭相册，相册或记忆盒。此外，您可以就共同关心的共同利益和爱好达成一致，例如体育，音乐，电影，书籍或食物。彼此分享这些东西，享受乐趣！
请记住,即使您身穿制服,您仍然是一个人。因此，在身体和情感上照顾自己，进食良好，定期运动，睡眠充沛，练习正念，进行灵性练习并在必要时寻求专业帮助。你的心理健康是保持情感亲密和联系所必需的。合作伙伴可以在高风险的军事环境中谈判情感劳动，公开沟通，分享感情，表达需求，建立边界，创造共同空间，追求共同利益，照顾自己，并在必要时寻求支持。关键是尽管身体距离和压力很大，但在情感上仍然存在和负担得起。通过耐心、理解、奉献和沟通，夫妻可以度过这一艰难时期，比以往任何时候都更加强大。
在高风险军事环境中，伙伴们如何谈判情感劳动？
在高危军事环境中，伴侣不断面临威胁，由于若干因素，关于情感工作的谈判可能很困难。首先，一直需要自我控制，因为即使在压力很大的情况下，士兵也必须保持镇定。这需要能够抑制强烈的情绪，例如恐惧，焦虑，愤怒和悲伤。其次，合作伙伴可能对他们必须做多少情感工作有不同的期望，从而导致误解和冲突。