「心理的サポート」という用語は、人々が日常生活のニーズに対処し、メンタルヘルスの目標を達成するのを助けることを目的としたツールの範囲を指します。これらのリソースには、専門的なカウンセリングサービス、ピアサポートグループ、セルフヘルプ教材、ストレス管理、目標設定、問題解決、意思決定、時間管理、対人コミュニケーションなどのトピックに焦点を当てた教育プログラムが含まれます。宗教コミュニティは、しばしば見過ごされたり過小評価されたりするユニークな形の心理的支援を提供することができます。なぜなら、宗教的信念システムは、人間の行動や感情的な問題を理解するための枠組みを提供し、効果的な対処戦略を開発するのに役立つからです。宗教的支援が感情的な対処戦略を改善することができる一つの方法は、霊的な指導を提供することです。多くの宗教的伝統には、謙虚さ、感謝、忍耐、同情、親切、共感、誠実さ、許しを重視した実質的な生活指針があります。これらの価値観を実践することによって、人々はより大きな回復力と幸福につながる方法で自分の考えや行動を管理することを学びます。
祈りと瞑想の実践は、人々がマインドフルネスと平等を開発し、不安を減らし、気分を改善するのを助けることができます。
信仰コミュニティが心理的幸福を支えるもう一つの方法は、ソーシャルサポートネットワークを提供することです。会衆の成員はしばしば、礼拝などの形式的な設定や非公式な設定（教会後の集会など）で交流する機会を持っています。これらの相互作用は、メンバーが孤独や孤独から守ることができる共通の信念と経験に基づいて強い絆を築くことを可能にします。
困難な状況に直面しているメンバーを支援するために、会衆はしばしば正式な構造とプロセスを持っています。思いやりのあるコミュニティは、実際的な援助（例えば、食事、旅行、育児）と道徳的支援（例えば、聞くことや励まし）を提供することができます。
宗教指導者はまた、メンタルヘルスを促進する上で重要な役割を果たすことができます。ストレス管理、怒りのコントロール、紛争解決、依存症の回復や育児スキルなどのトピックについて説教や授業を行うことができます。聖職者はカウンセリングのテクニックで訓練され、専門的な援助のために個別のアドバイスや紹介を提供することができます。霊的な指導、洞察力と成長に焦点を当てた牧歌的なカウンセリングの一形態は、それに従事する人々の間で全体的な生活満足度と対処能力を高めることが示されています。多くの宗教的伝統を特徴付ける儀式や儀式は、感情的な支援の強力な源として役立つことができます。儀式は日常生活の構造と意味を提供し、儀式は共同の連帯と個人的なアイデンティティを強化する象徴的な行為で重要なライフイベント（出産、結婚式、葬儀）をマークします。バプテスマは新しい命を祝います。結婚はパートナー間の義務を確認します。そして葬儀は死んだ愛する人の記憶を尊重します。これらの儀式に参加することは、自分自身よりも偉大な何かへの帰属と接続の感情を強化することができます。
宗教コミュニティは、精神的な指導からソーシャルメディア、精神的な指導まで、さまざまな方法で心理的なサポートを提供します。このサポートは、ストレスや課題に対する効果的な対処戦略の策定において特に重要です。
すべての会衆が同様にこの種の援助を提供することに熟達しているわけではありません。したがって、感情的なサポートを求めるときは、自分のニーズや好みを考慮することが重要です。
宗教コミュニティ内の心理的支援は、感情的対処戦略を強化する上でどのような役割を果たしていますか？
宗教コミュニティは、しばしば彼らが感情的に対処するのを助けることができる心理的なサポートの様々な形態をメンバーに提供します。個人同士の対面や、礼拝会や瞑想会などの共有活動からサポートを受けることができます。いくつかの研究では、このタイプのサポートは、ストレスの多い状況やトラウマに直面している人々にとって有益であることが示されています。