カジュアルな性的出会いにおけるパフォーマンス不安
性別に関しては、パフォーマンス不安は男性と女性の両方で一般的です。発汗、震え、窒息、勃起不全、膣乾燥などの身体症状を引き起こす可能性があります。男性は男性性と性的能力を関連付けているため、女性よりもパフォーマンス不安を経験する可能性が高いです。カジュアルな性的な出会いでは、パフォーマンスの不安は感情的な投資と親密さの欠如のためにコミットされた関係では異なって現れます。
カジュアルなセックスは、将来のためのコミットメントや計画を含まないので、お互いを喜ばせたり、お互いを感動させる圧力は少ないです。焦点はより深い関係か関係よりもむしろ喜びおよび魅力にある傾向がある。
しかし、これは人々が良い仕事を気にしないという意味ではありません。彼らは自分自身とパートナーに対する異なる期待を持っています。彼らは彼らが長期的な関係で彼らを喜ばせることについてあまり気にしないかもしれません。人々はよりリラックスして、自分が望むものについてオープンになり、判断や恥ずかしさを感じることなく必要とする傾向があります。
コミットされた関係
代わりに、コミットされた関係は、より高いレベルの信頼、脆弱性、および感情的な投資を伴う。パートナーは通常、深い絆を共有し、お互いの幸せを個人的な喜びよりも優先します。お互いの満足が期待されているので、相手が満足できないと恥ずかしい気持ちになることもあります。パートナー同士がお互いをよりよく知っており、お互いの好き嫌いや好みを理解しているため、パフォーマンス不安はより深刻になる可能性があります。彼らはパートナーの欲求不満を心配するかもしれません。
また、コミュニケーションはコミット関係で重要ですが、誰かの自我を損なうことを恐れずにパフォーマンス不安などの性的問題を議論することはしばしば困難です。難しい会話を避け、憤り、怒り、欲求不満に陥る夫婦もいます。他の人は、外部要因を非難したり、言い訳をしたりすることによって、問題を隠そうとするかもしれません。
時間をかけて、それは親密さを破壊し、信頼を損なうことができます。
パフォーマンス不安はまた、性別や個人の性格特性によって異なることがあります。男性は常によく実行し、男性性を維持するように圧力を感じるかもしれませんが、女性はパートナーを喜ばせるか、社会の期待に応えるように圧力を感じるかもしれません。不安な人々はリラックスしてセックスを楽しむのに苦労するかもしれません。トラウマや虐待の歴史を持つ人々は、親密な瞬間にフラッシュバックを経験するかもしれません。
コーピング戦略
両方の状況でパフォーマンスの不安に対処するために、人々はパートナーと公然と正直にコミュニケーションを取らなければなりません。これには、欲望、必要性、快楽をベッドで表現し、制限や不安を認めることが含まれます。運動、栄養、安らかな睡眠など、セルフケアを優先することが重要です。セラピーやカウンセリングは、人々が根本的な懸念に対処し、彼らの関係のダイナミクスを改善するのを助けることができます。
ソーシャルメディアの休憩やその他の気晴らしは、瞬間に注意を集中し、パートナーとより深く接続するのに役立ちます。実験と研究はまた、判断や恥ずかしさのない新しい位置、方法、または空想を試すことによって圧力の感情を和らげることができます。最後に、現実的な目標を設定し、小さな成功を祝うことは自信を構築し、さらなる実験を刺激することができます。
パフォーマンスの不安は、カジュアルでコミットされた性的な出会いでどのように異なる遊びをしますか？
パフォーマンス不安は、自己疑惑の感情として現れることができます、失敗の恐怖、自分の身体的外観や性的能力についての過度の不安。カジュアルな性的な出会いでは、これらの要因は、パートナーの期待に関する不確実性、親密性の欠如、および迅速または効果的に実行する圧力によって増幅することができます。