Ansia prestazioni per incontri sessuali occasionali
L'ansia di prestazioni è comune sia tra gli uomini che tra le donne quando si tratta di sesso. Può causare sintomi fisici come sudorazione, tremore, soffocamento, disfunzione erettile e secchezza vaginale. Gli uomini più spesso delle donne hanno ansia per quanto riguarda le prestazioni, perché associano la loro virilità con l'abilità sessuale, mentre le donne possono sentire la pressione di eseguire determinate azioni o essere sottomesse. Nei rapporti sessuali occasionali, l'ansia per le prestazioni si manifesta in modo diverso rispetto alle relazioni leali a causa della mancanza di investimenti emotivi e intimità.
Il sesso occasionale non prevede alcun impegno o piano per il futuro, quindi meno pressione per accontentarsi l'uno dell'altro o impressionare l'altro. L'attenzione si concentra di solito sul piacere e l'attrazione, piuttosto che sui legami o legami più profondi.
Ciò non significa che la gente non si preoccupi del buon lavoro; Hanno aspettative diverse per se stessi e per i loro partner. Forse non si preoccupano tanto di accontentarli, come farebbe una relazione a lungo termine. Le persone tendono a parlare in modo più tranquillo e aperto di ciò che vogliono e di ciò che vogliono senza sentirsi giudicati o vergognati.
Relazioni leali
Al contrario, le relazioni leali prevedono un maggiore livello di fiducia, vulnerabilità e investimenti emotivi. I partner di solito condividono legami profondi e mettono la felicità l'uno dell'altro al di sopra del piacere personale. C'è attesa di soddisfazione reciproca che può portare a un senso di vergogna se un partner non è in grado di soddisfare l'altro. La preoccupazione per la produttività può diventare più grave, perché i partner si conoscono meglio e comprendono le simpatie, le antipatie e le preferenze dell'altro. Possono preoccuparsi di deludere il loro partner senza soddisfare i loro bisogni o vivere in linea con l'esperienza passata.
Inoltre, la comunicazione è fondamentale nelle relazioni leali, ma spesso è difficile discutere di problemi sessuali, come l'ansia per la produttività, senza paura di danneggiare l'ego di qualcuno. Alcune coppie evitano le conversazioni difficili, il che porta rancore, rabbia e frustrazione. Altri possono cercare di mascherare i loro problemi accusando fattori esterni o giustificandosi.
Con il tempo, questo potrebbe distruggere l'intimità e minare la fiducia.
La preoccupazione per le prestazioni può anche manifestarsi in modo diverso a seconda del sesso e delle caratteristiche individuali della persona. Gli uomini possono sentire la pressione di lavorare sempre bene e mantenere la loro virilità, mentre le donne possono sentire la pressione di accontentare il loro partner o soddisfare le aspettative della società. Le persone preoccupate possono cercare di rilassarsi e godersi il sesso, mentre gli estroversi possono considerare incontri casuali troppo rischiosi o imprevedibili. Le persone con una storia di traumi o maltrattamenti possono provare ricordi durante momenti intimi.
Strategie per superare le difficoltà
Per affrontare le preoccupazioni per la produttività in entrambe le situazioni, le persone devono comunicare con i propri partner in modo aperto e onesto. Questo include l'espressione del desiderio, dei bisogni e del piacere a letto, nonché il riconoscimento di qualsiasi limitazione o insicurezza. È importante dare priorità alla cura di se stessi, tra cui l'esercizio fisico, la nutrizione e il sonno tranquillo. La terapia o la consulenza possono aiutare le persone a risolvere i problemi di fondo che preoccupano e migliorare la dinamica della loro relazione.
Le interruzioni dei social network e altre distrazioni possono aiutare a concentrare l'attenzione sul momento attuale e a contattare il partner in modo più approfondito.Gli esperimenti e la ricerca possono anche alleviare il senso di pressione provando nuove posizioni, metodi o fantasie senza giudicare o vergogna.
Infine, la realizzazione di obiettivi realistici e la celebrazione di piccoli successi possono rafforzare la fiducia e stimolare ulteriori esperimenti.
In che modo la preoccupazione per le prestazioni si manifesta in modo diverso nei rapporti sessuali casuali e commessi?
L'ansia per la produttività può manifestarsi sotto forma di senso di insicurezza in se stessi, paura del fallimento e eccessiva preoccupazione per il proprio aspetto fisico o capacità sessuale. In caso di rapporti sessuali occasionali, questi fattori possono essere aumentati dall'insicurezza sulle aspettative del partner, la mancanza di intimità e la pressione di eseguire rapidamente o efficacemente.