抑圧された親密さと関係性ストレスの認知的および感情的結果は何ですか？この記事では、親密な抑制が心と心に及ぼす影響について説明します。人々が身体的または感情的な親密さのために自分の必要性を表現することを安全に感じないとき、彼らは孤立、不安、うつ病の感情を経験するかもしれません。
親密性の抑制の最初の結果はコルチゾールレベルの増加である。コルチゾールはストレス応答を調節する副腎によって作り出されるホルモンです。高いコルチゾールのレベルは高血圧、体重増加、糖尿病および免疫系の機能不全のような多数の健康問題をもたらすことができる。これは、すでに慢性疾患に苦しんでいる人々にとっては特に問題になる可能性があります。自分の本当の気持ちを共有するための拒絶や拒絶を恐れている親密なパートナーも、これらの健康問題をさらに悪化させる睡眠障害と闘うかもしれません。
落ち込んだ親密さのもう一つの効果は、自尊心を減らすことです。自分の真の人生を他の人と分かち合うことができないと感じる人々は、自分自身と自分の価値に疑問を抱き始めるかもしれません。彼らはより自己批判的になるかもしれません、誰も彼らが誰のために彼らを愛することができないことを信じて。これは、他者との有意義なつながりを形成する上で、低い自信、減少したモチベーションと困難の感情につながる可能性があります。
身体的および精神的健康上の問題に加えて、親密な抑制も関係に悪影響を及ぼす可能性があります。自分のニーズや欲望を公然と伝えることができないパートナーは、紛争や妥協を解決することが困難になる可能性があります。これは緊張、憤り、そして最終的には別れになる可能性があります。双方が互いの視点を理解し合い、判断や拒絶を恐れずに深い感情を表現できる安全な空間を作ることが重要です。
親密性の抑制は、人の生活のあらゆる面に影響を与える広範囲に及ぶ結果をもたらします。親密なニーズを認識し、満たすことによって、私たちは自分の幸福だけでなく、私たちの関係の質を向上させることができます。
抑圧された親密さと関係性ストレスの認知的および感情的結果は何ですか？
認知的に、親密さを抑制し、関係性ストレスを経験することは、人の精神的健康に悪影響を及ぼす可能性があります。これらの人々は、不安、うつ病、自己疑惑のレベルの増加を経験するかもしれません。親密さを抑えることは、他者を信頼し、親密な関係を築く能力にも影響を与え、さらなる社会的孤立と孤独をもたらす可能性があります。