性的能力への自信の欠如は、男性の間で一般的です、しかし、彼らの関係行動に大きな影響を与えることができます。ベッドであまり能力や自信を感じている男性は、性的接触を完全に避けることができ、将来的に関係の問題につながる可能性があります。同様に、一部の男性は過度に攻撃的になることができますまたは彼らが責任を取らない場合は拒否されるのを恐れてセックス中に制御。これらのモデルは、両方のパートナーが感情的にそして親密に接続するために苦労する環境を作成することができます。幸いにも、いくつかの介入は、これらの不安にもかかわらず、カップルがより健康的な親密さと感情的なつながりを開発するのに役立ちます。これが方法です。まず、男性が自分の不安を認識して対処することが重要です。これには、身体のイメージ、自尊心、または過去のトラウマに関連する根本的な問題に対処するための治療またはカウンセリングを求めることが含まれます。彼らはまた、自分の気持ちについてパートナーと正直に通信し、あまりにも個人的に批判を取ることなくフィードバックにオープンにしようとする必要があります。たとえば、パートナーが建設的な批判をするときに防御的に反応するのではなく、「あなたの正直さに感謝します」と言い、何が正確に改善できるかを尋ねることができます。
第二に、カップルは彼らのニーズと欲望について定期的に通信する必要があります。これは、物理的な好みだけでなく、感情的な好みも議論することを含みます。それぞれの人が望むものの周りに明確な境界を設定することが重要です。
例えば、一人の人が遅いペースまたはより愛情深いタッチを好む一方で、別の人が粗いゲームを好む場合、妥協を見つけることが不可欠です。
第3に、男性は、性交中だけでなく、感情的にコミュニケーションすることに焦点を当てるべきです。話すこと、抱きしめ、その他の性的でない活動は、親密さを深め、性的経験をより満足させることができます。彼らはまた、彼らが経験をどれだけ大切にしているか、そして彼らがどれだけ彼らを愛しているかをパートナーに伝え、感謝の気持ちを伝えるべきです。最後に、男性はベッドルームの外で自信を高める運動、ストレス軽減、趣味などのセルフケアのプラクティスを優先すべきです。だから、彼らは関係にポジティブなエネルギーをもたらし、セックス中に感情的にコミュニケーションする能力を高めるでしょう。
性的妥当性に関する男性の不安は、リレーショナルハラスメント、離脱、コミュニケーションのパターンにどのように影響し、どの介入がより健康的な親密さと感情的なつながりをサポートしていますか？
性行為に関する不確実性は、男性のストーカー行為、離脱、コミュニケーションパターンへの影響など、さまざまな方法でロマンチックな関係に影響を与える可能性があります。これらの不十分な感情が対処または管理されていない場合、彼らは開放性と信頼の困難につながる可能性があり、パートナーは感情的にあまり接続されていないと感じます。