嫉妬は、ロマンチックなパートナーシップにプラスとマイナスの両方の結果をもたらすことができる感情的な応答です。場合によっては、それは人々の間の親密さと関係の感覚の増加につながることができますが、他の人では、それは関係を損なうことができます。嫉妬が特に有害であることができるそのようなシナリオの1つは、それが以前の関係から未解決の問題に触れるときです。誰かが彼らの物語で重大な悲しみや裏切りを経験したとき、彼らは彼らとのそれらの記憶を新しい関係に取り込み、このような状況から自分自身を守ることに忙しくなることができます。この傾向は、現在のパートナーへの信頼の喪失につながる可能性があります、彼らはあまりエロ脆弱性に従事する意欲を作ります。
エロ脆弱性とは、拒絶や判断を恐れずに自分を他の人に性的に暴露するプロセスを指します。それは制御をあきらめることを含み、パートナーが自分のペースで喜びを経験するだけでなく、自分のニーズや欲望に合わせて調整することを可能にします。多くの人々にとって、それは高いレベルの親密さとコミュニケーションを必要とします。人が常に彼らのパートナーの浮気を心配しているか、それらを放棄している場合、彼らは完全に性的な出会いの間に物理的または感情的なストレスに自分自身をさらすことについて不安を感じるかもしれません。これは、両当事者の満足度が低下し、最終的には関係の緊張につながる可能性があります。
過去の関係に関連する嫉妬に対処するためにカップルが使用できるいくつかの戦略があります。これらには、期待と境界についてのオープンなコミュニケーション、必要に応じて専門家の助けを求め、個人的な嫉妬のトリガーを自己反映する練習が含まれます。カップル療法は、これらの問題を研究し、より健康的なコピー機構を開発するための安全なスペースを提供することもできます。
さらに、瞑想や呼吸の仕事などのマインドフルネスのプラクティスは、不安を減らし、現時点での思考や感情の意識を高めるのに役立ちます。結論として、以前の関係の未解決の嫉妬は、エロ脆弱性に従事する人々の意欲に大きな影響を与える可能性があります。しかし、これらの感情を認め、克服することによって、カップルはお互いにより多くの信頼と親密さを開発し、より実りあるロマンチックなパートナーシップを達成することができます。忍耐、同情、無私を通して、だれでも嫉妬を克服し、愛する人とのより深い絆を深めることができます。
過去の関係の未解決の嫉妬は、エロ脆弱性に従事する意欲にどのように影響しますか？
嫉妬は、注意、愛情、またはパートナーの時間など、あなたにとって重要な何かを取るあなたの近くにいる誰かの憤り、怒り、または恐れの感情と定義することができます（Hirsch&Keller、 2018）。以前のロマンチックなパートナーシップに関しては、人が自分の現在の関係が以前のパートナーとの比較のために彼らのニーズや期待を満たしていないと感じた場合、嫉妬が生じる可能性があります。