自分の性的指向について学ぶことになると、克服するために最も難しい障害の1つは、同性愛に関連するすべてのものの恐怖や嫌いです。同性愛的な行動は、養育、社会、または個人的な経験など、さまざまな情報源から来ることができます。積極的に行動する人々は、この偏見を克服することができます。個人が彼らの育成から継承されたホモフォビアを獲得できないようにするいくつかの心理的プロセスがあります。その一つが教育とインパクトです。ゲイ、レズビアン、バイセクシュアル、トランスジェンダー、クィア、質問、異性間や無性愛の人々とその生活様式について学ぶにつれて、彼らは彼らに何も悪いことはないことに気づき始めるかもしれません。
LGBTQ+コミュニティのメンバーと関わることは、同性関係を正常化し、否定的な認識を排除するのに役立ちます。
もう一つのプロセスは自己反射と内省を伴う。ホモフォビックを感じる理由を振り返ることで、バイアスの原因を特定し、思考パターンを変えることができます。これには、そもそも恐怖症を引き起こした可能性のある根本的な問題に対処するためのカウンセリングや治療を求めることが含まれます。それはまた、彼らの思考を再考し、すべての人が彼らの性的アイデンティティに関係なく尊敬と認識に値することを認識する必要があります。
ソーシャルサポートネットワークは、人々がホモフォビアを克服するのを助ける上で重要な役割を果たしています。同じような価値観や信念を共有する志を同じくする人々のコミュニティを見つけることは、離乳の過程を通じて個人が働くとき、励ましと説明責任を提供することができます。家族や友人をサポートすることも、この旅の間に貴重なリソースになることができます。
継承された同性恐怖症を学ばないことは困難に思えるかもしれませんが、それは個人の成長と理解に向けた必要なステップです。教育、反省、支援を通じて、人々はこれらの偏見を克服し、あらゆる種類の愛と愛情を受け入れることができます。
どのような心理的プロセスは、人々が養育から継承されたホモフォビアを得ることができますか？
同性愛は専門の精神保健機関によって病気と考えられていませんが、多くの人々はそれを間違っているか罪深いと考える家族で育ちます。若い頃に自分の性的指向を知ってしまうと、自分が何者なのか恥ずかしさや罪悪感を感じ、自分の気持ちを抑えようとするかもしれません。時間が経つにつれて、これは、個人が他の人の知覚のために自分自身に対する否定的な態度を採用するとき、内部化された同性愛につながる可能性があります。