幼少期は、信頼、感情、社会的スキルの基本的な理解を深めるとき、人の人生において重要な時期です。この時期のトラウマ的な出来事は、人が世界をどのように見、他の人と交流するかに永続的な影響を与える可能性があります。特に早期外傷の影響を受けた領域の1つは、成人における性的信頼です。性的信頼は、性的状況や関係における慰め、安全、安心感を意味します。これには、境界、ニーズ、欲望を伝え、他者を尊重する能力が含まれます。この記事では、幼少期のトラウマが成人における性的信頼を形成する方法を検討し、これらの問題に対処するための戦略を提案します。
怠慢、虐待、または喪失などのトラウマを経験する子供たちは、しばしば世界に対する不信と恐怖の感情を発達させる。彼らは、常に危険に注意を払い、親密さを避ける、過敏になることができます。大人として、これは健康的なロマンチックな関係を形成し、セックスを楽しむの困難につながる可能性があります。また、互いに愛し合い、支えあっても、パートナーを信頼しにくくすることもあります。
例えば、子供の頃に虐待された人は、パートナーがセックスを開始したときに、ベッドでコントロールを解放し、脆弱に感じるのに苦労するかもしれません。彼らは、保護されていない性別や複数のパートナーなどの危険な行動に従事し、感情的なつながりではなく物理的な親密さを通じて検証を求める可能性が高いかもしれません。
また、早期外傷は性的発達に影響を与える可能性があります。フルタイムの介護者が不足している子供は、性別や生殖に関するトピックに関する適切な指導を受けられない場合があります。彼らは自分の体について否定的な態度を開発したり、同意または境界を理解することが困難である可能性があります。これは、後で恥ずかしい、罪悪感やセックスについての混乱につながる可能性があります。
これらの問題に対処するために、セラピーとセルフケアのプラクティスは、人々が過去のトラウマから癒し、肯定的な性的関係を構築するのに役立ちます。セラピストは、認知行動療法（CBT）などの技術を使用して、性と関係についての不合理な信念に挑戦することができます。瞑想、運動、ジャーナリングなどのセルフケア活動は、マインドフルネスとリラクゼーションを促進し、全体的な幸福を改善し、ストレスレベルを下げることができます。友人や家族との安全で支援的な関係を作成することも、寝室に移動することができ、安定性とセキュリティの感覚を提供することができます。
幼少期の外傷はどのように成人に性的信頼を形成しますか？
研究は、子供の頃の経験、特に虐待、怠慢、または他の虐待を含むものは、大人の性行為と信頼に永続的な影響を及ぼす可能性があることを示しています。子供の頃のトラウマ的な出来事は、将来の関係に引き継ぐことができる不信や脆弱性の感情につながり、人々が感情的にも性的にも他人と完全に接続することが困難になります。