あなたのパートナーから否定的な反応を経験したので、あなたの欲望を表現し、セクシュアリティの新しい分野を探求することへの自信を取り戻すことは困難です。しかし、これらの課題を克服し、本格的な関係のためのより強力な基盤を作成するのに役立ついくつかの技術があります。ここではいくつかのヒントがあります：
1。あなたが望むものと必要なものについて公然と正直にコミュニケーションを取ります。あなたの欲望や期待を判断や批判なしに議論するときは、直接的かつ明確にしてください。これは、両方のパートナーが自分のニーズと欲望を共有して快適に感じる安全なスペースを作成するのに役立ちます。パートナーの意見に注意深く耳を傾け、彼が否定的に反応した理由を理解しようとすることは非常に重要です。
2。必要に応じて、専門的な助けを求めてください。効果的なコミュニケーションや複雑な感情のナビゲーションに苦労している場合は、カウンセリングやセラピーを求めることが役立ちます。専門家は、あらゆる問題に取り組むときにガイダンスとサポートを提供することができます。
3。セルフケアの練習。自信を築くためには、身体的にも感情的にも自分を大切にすることが必要です。定期的に運動し、よく食べ、十分な睡眠を取り、瞑想やヨガなどのリラクゼーションを行います。これらの技術は気分を改善し、敏感なトピックへの肯定的なアプローチを促進することによってストレスレベルを減らすことができます。
4。非性的親密性に焦点を当てる。カドリング、マッサージ、手のつながりなど、非性的な形の結合と愛着を含むと、パートナー間の絆を強化することができます。これは、性と欲望についてのより有意義な会話につながる可能性のある安心感と信頼を作成します。
5。相互に合意された境界を考慮してください。基礎的な研究ルールを確立することで、一人ひとりが安心して成長や実験をすることができます。たとえば、寝室の外で特定の空想を共有したり、頻度や強度に制限を設定しないことに同意します。
6。一緒に新しいことを試してみてください。別の位置を試したり、ロールプレイングゲームをオンにするなど、関係に新しい何かを導入すると、興奮を作成し、親密さを促進することができます。それはまた、両方のパートナーに判断や拒絶を恐れずに自分の欲望を探求する機会を与えます。
7。辛抱強く理解してください。性的自信の構築には時間と労力がかかりますので、すぐに結果を期待しないでください。あなたのパートナーがあなたのセクシュアリティのあらゆる側面を受け入れるのに苦労しても、あなたを愛し、尊敬していることを忘れないでください。忍耐とコミュニケーションを通して、あなたは満足と親密さのためのしっかりした基盤を作ることができます。結論として、バックラッシュ後に性的信頼を回復するには、両方のパートナーからの開放性、忍耐およびコミットメントが必要です。セルフケア、効果的なコミュニケーション、境界を設定し、親密さを共有することに焦点を当てることで、カップルは自分の関係を探索し成長するための安全なスペースを作成することができます。
パートナーが性欲、フェチ、ファンタジーに否定的に反応した後、性的信頼を回復する最も効果的な方法は何ですか？
あなたの性的自信を回復するための最良の方法は、あなたの体の世話をすることです、心と魂。これには、健康的な食べ物を食べたり、定期的に運動したり、瞑想したり、本を読んだり、音楽を聴いたり、絵を描いたり、ハイキングをしたりなど、大好きな休息やアクティビティが含まれます。それはまた、彼らが誰であるかを理解し、受け入れる友人、家族、またはオンラインコミュニティからのサポートを見つけることを含みます。