1.10代の性的困惑
成長のプロセスは課題に満ちています、そのうちの1つは、セックスとロマンスに関連する身体的および感情的感情を管理することを学んでいます。10代の若者が新しい感覚を経験し、自分の体で実験するとき、彼らは不快に感じるかもしれません、自己意識、恥ずかしい、恥ずかしい、不安、または特定の行動に怖がっています。これは、単独で対処することは困難である性的な恥ずかしさの瞬間につながる可能性があります。
2。厄介な状況の種類
性的な恥ずかしさは、ティーンエイジャーの行動が誤って解釈されたり、誤解されたり、批判されたりする状況に関連していることがよくあります。これは、いちゃつく中に起こることができます、日付、接吻、触れる、ショーダウン、セックス、性的好みを議論したり、避妊を使用して。彼女が服を着替えているときに彼女のボーイフレンドが誤って彼女の裸を見て、または彼女の両親が一緒にそれらの上に歩いている場合、女の子は屈辱を感じるかもしれません。または、前戯中にパートナーが彼のニックネームで彼を呼び出すとき、男は赤面することができます。ポルノを見ているような無実の何かでさえ、一部の人々に恥ずかしさを引き起こす可能性があります。
3。感情を理解する
ティーンエイジャーが性的な恥ずかしさを経験したとき、彼らの体は動揺、汗をかく手のひら、赤み、急速な呼吸、口の乾燥、fidgetingまたは雑音と反応するかもしれません。彼らはまた、何が起こったのか理解していない友人や仲間から孤立していると感じるかもしれません。脳はコルチゾールなどのストレスホルモンを放出し、心理的苦痛を引き起こします。10代の若者は、それについて議論し、判断されることを心配し、将来同様の出来事を避けるかもしれません。
4。回復メカニズム
性的な恥ずかしさから回復するには、青年はまず彼らの感情的な反応を認識し、受け入れなければなりません。親または保護者は、判断を通過することなく、サポートと安心を提供する必要があります。カウンセラーやセラピストは、十代の若者が複雑な感情を処理し、対処戦略を開発するのを助けることができます。瞑想などの肯定的な自己表現とリラクゼーション技術は、不安を軽減することができます。失敗に対する責任を取り、そこから学ぶことは、成長と発展のために不可欠です。
5。予防戦略
将来の性的困惑を防ぐために、青年はパートナーと公然と明確にコミュニケーションし、誠実さと忠誠心を通じて信頼を築き、保護の使用などの保護措置を実施する必要があります。彼らはまた、性別や親密さに関する文化的規範や期待を認識し、必要に応じて指導を求めるべきである。肉体的にも感情的にも準備することで、気まずくなったり、動揺したりする前に状況に対処することができます。
6。最近の考え
性的な恥ずかしさは成長の自然な部分ですが、それは人の性格や関係を定義するべきではありません。理解、思いやり、サポートにより、十代の若者たちはこれらの課題に対処し、彼らが力を与えられ、自信を持って感じるようにする健康的な性的経験を作成することを学ぶことができます。
十代の若者たちが性的な恥ずかしさや間違いから回復するのに役立つ感情的なメカニズムは何ですか？
思春期は、若者が個人としての境界を探求し、仲間や大人との社会的交流を通じて自分の個性を育み始めるとき、大きな社会的、物理的、認知的、感情的変化の時代です。彼らは自分の体の世話をすることを学ぶこの期間中です、彼らのセクシュアリティを理解し、時には挑戦することができます関係をナビゲート。