パートナーは性欲のホルモンの変化に対応するためにどのように性的期待と慣行を調整することができますか？
性的満足はロマンチックな関係の重要な側面です。それはカップルが互いへの愛と愛情を表現する方法であるため、これはしばしば最も重要な側面の一つと考えられています。しかし、ホルモンを含む関係のこの側面に影響を与える可能性のある多くの要因があります。女性の体は排卵と月経を調節するエストロゲンを産生し、男性の体は精子と筋肉の大量生産に役割を果たすテストステロンを産生する。両方のホルモンは性欲と魅力の役割を果たしています。これらのレベルが変化すると、性欲や性的機能に大きな影響を与える可能性があります。これは関係の緊張につながり、パートナー間の親密さに影響を与える可能性があります。カップルは、期待と慣行をそれに応じて調整することを学ぶ必要があります。
ホルモンの変化は様々な理由で起こり得る。女性では、更年期はエストロゲンレベルの低下を引き起こす可能性があります。これは膣乾燥につながる可能性があります。その他の症状としては、気分変動やホットフラッシュなどがあります。更年期女性はまた、テストステロンのレベルを低下させた結果として低い性行動を経験することができます。。
さらに、妊娠はホルモンのレベルの変動を引き起こし、性欲の変化につながる可能性があります。産後うつ病はまた、性欲を減らすことができ、新しい親が親密さのための時間を見つけるのが難しくなります。同様に、いくつかの薬、抗うつ薬など、男性のテストステロンのレベルを下げることができます。、性別への関心の欠如につながります。。男性もホルモンの不均衡に苦しむことができます。テストステロン抑制療法は、一般的に前立腺がんの治療に使用されます、減らされた性欲とパフォーマンスにつながることができます。。低テストステロンはまた、年齢と自然に発生することができます。。さらに、糖尿病などのいくつかの病状は、グルコースを適切に処理する身体の能力に影響を及ぼし、疲労と性機能の障害を引き起こす可能性があります。これは勃起を達成し、性交中にそれを維持する問題につながる可能性があります。
カップルは、彼らが彼らのニーズや欲望について話して快適に感じる安全な空間を作成するために、これらの問題について公然と通信する必要があります。彼らがお互いから何を望んでいるか、そして性欲の変化にどのように調整できるかを議論することが重要です。カップルはまた、必ずしも性的ではありませんが、まだ抱擁やマッサージなどの物理的な接触を伴うさまざまな活動を実験する必要があります。これは、ホルモンの変化に対処しながら、カップルが感情的に接続されたままにするのに役立ちます。
期待を調整する1つの方法は、現実的な目標を持つことです。毎日のセックスを期待する代わりに、カップルは彼らが親密な活動のために利用可能になることを知っている週の間に特定の時間を延期することができます。彼らはまた、浸透を必要とせずに両方のパートナーを満足させるために、相互マスターベーション、前戯、オーラルセックスなどの非浸透の活動を検討するかもしれません。他のオプションは、一緒にエロ映画を見るか、互いに声を出してエロチカを読むことができます。これらの行動は、興奮を刺激し、パートナー間の親密さを高めることができます。結論として、カップルは性欲のホルモンの変化に彼らの性的期待と慣行を適応させることを学ぶ必要があります。オープンなコミュニケーション、実験と現実的な目標は、緊張を緩和し、ホルモンの変化にもかかわらず関係を強化することができます。。パートナーは、愛と愛情を表現するための新しい方法を見つけるために協力することにより、健全な関係を構築し、開発し続けることができます。
パートナーは性欲のホルモンの変化に対応するためにどのように性的期待と慣行を調整することができますか？
性的親密性は、ホルモンの変化、ストレス、薬、健康状態、老化などのさまざまな要因による変動を経験することができます。リビドーは、男性と女性の両方に異なる影響を与える複雑な問題であり、彼らの性生活のこれらの変化を理解することは困難です。パートナーは、自分のニーズ、好み、境界について公然と正直にコミュニケーションをとることに焦点を当てるべきです。