デジタル技術は現代生活の不可欠な部分となっています。ソーシャルメディア、ブログ、ブログ、セルフィー、写真、ビデオなど、日常のあらゆる側面をキャプチャして共有できるようになりました。デジタルであなたの人生を記録することは、一部の人々にとってエキサイティングで面白いことができますが、他の人は、この練習のために否定的な心理的結果を経験する可能性があります。この記事では、絶えずデジタルで生活を記録することの結果が何であるか、そしてそれが人々に心理的にどのように影響するかを見ていきます。
オンラインで生活し、個人的な瞬間をオンラインで共有し、バーチャルアイデンティティを作成し、さらにはオンラインで友達を作るという概念は、技術の進歩から浮上したすべての現実です。今日、人々はオンラインで生活しており、彼らが行うすべてをプラットフォーム全体でフォロワーと共有しています。
このタイプの練習には独自の問題があります。最も重要な問題は、プライバシーに関する懸念です。人々は絶え間ない監視を恐れ、彼らの個人的な生命の制御を失います。彼らはまた、自分の投稿を見るときに他の人がどう思うか、または言うことを心配します。他の人が投稿したテキストメッセージ、電子メール、画像、ビデオを通じて誰かがオンラインでいじめられたときに発生するインターネットいじめの問題もあります。これは、専門的な助けを必要とするかもしれない不安やうつ病につながる可能性があります。
生活のデジタル文書化に関連する中毒のリスクがあります。自分撮り、SNSへの投稿、Instagram、 Snapchat、 TikTokなどで他人のストーリーを見ていると、ソーシャルメディアへの不健康な執着が生まれ、現実との接触を失う可能性があります。これは孤立と孤独の感情につながる可能性があります。
人々は、彼らがオンラインで見るものに基づいて自分自身を比較する傾向があるため、外観、ファッション、富、名声、知性などの任意の分野に欠けている人は劣って感じることができ、低い自尊心に苦しむ。常にデジタルで生活を記録することは、屋外ではなく屋内でより多くの時間を過ごすことを意味します。
生活の一定のデジタルドキュメントは、カップルや友人同士の距離を作成し、彼らが実際にどのようにお互いを扱うよりも、彼らがどのように見えるかを心配しているので、関係に悪影響を及ぼす可能性があります。これは、パートナー/友人が一緒に楽しむよりも瞬間をキャプチャすることに集中するようになるため、親密さの自然な開発を妨げます。また、会話の中では、積極的に参加するのではなく、その瞬間を記録することに忙しくなっているため、人々は注意を払わなくなります。
人の人生には、世界中の他の人とのつながり、才能の紹介、個人的な経験の共有などの利点がありますが、この実践は考慮しなければならないマイナスの心理的結果をもたらします。人々は、仮想生活と現実の生活のバランスをとることを学ぶ必要があります。
生活の絶え間ないデジタルドキュメントの心理的影響は何ですか？
ソーシャルメディアは、より高いレベルのストレス、不安、うつ病と低い自尊心に関連しています、mediapsychology研究によると。また、特に対面でのやり取りよりもオンラインで過ごす時間が多い若い世代の孤独感の高まりにも関連しています。他の人の理想化された表現への過剰な露出は、身体イメージと自尊心に悪影響を及ぼし、不健康な比較につながる可能性があります。