カップルの親密さに影響を与える可能性のあるストレスの多いライフイベントの例
ストレスの多いライフイベントの例には、金融闘争、健康問題、職場問題、家族問題、関係紛争、親の問題、メンタルヘルス闘争、自然災害などがあります。これらの状況は、感情的なストレス、不安、うつ病、疲労、過敏性、焦点の欠如、不眠症、孤立、および身体的な痛みを引き起こす可能性があります。
ストレスの多い時代に親密さを交渉するためにカップルが使用する戦略
カップルは、ニーズ、期待、境界についてオープンにすることで親密さを交渉できます。彼らはまた感謝を示し、お互いをサポートし、愛情を提供し、一緒に時間を優先し、新しい活動に挑戦し、必要に応じて専門的な助けを求めることができます。
例えば、あるパートナーはセックスにあまり興味がないと感じるかもしれませんが、他のパートナーはもっと望んでいるので、性的ではないタッチ、ハグ、ロールプレイ、セクシングなどの選択肢を妥協したり議論したりすることができます。彼らは自発的な瞬間の代わりにセックスをスケジュールすることによって圧力を減らし、トリガーを回避することができます。ある人がトラウマや悲しみを経験した場合、別の人は判断や期待せずに慰めを与えるかもしれません。
カップルが直面する共通の課題ストレスの下で親密さをナビゲートするとき
ストレスの多い時代に親密さをナビゲートするには、忍耐、共感、正直、脆弱性、自己認識、そして適応する意欲が必要です。いくつかの一般的な問題は、うつ病、憤り、罪悪感、恥、欲求不満、恐怖、混乱、欲求不満と痛みの感情です。コミュニケーションの障壁は、一致した目標、誤解、不確実性、秘密、非現実的な期待、感情的な強さ、または信頼の欠如から生じる可能性があります。彼らが戻ってくる前に、いくつかの時間がかかることがあります。両方のパートナーが自分の反応に注意を払い、完璧さや瞬時の結果を期待せずに相手のニーズに応えることが重要です。
カップルはストレスの多いライフイベント中にどのように親密さを交渉しますか？
カップル間の親密さに関する交渉は、ストレスの多いライフイベントなど、さまざまな要因の影響を受ける可能性があります。ストレスの時には、状況とその影響に対する自分自身の懸念のために、人々は互いに感情的に遠くになることができます。カップルはまた、外部の活動に忙しく、親密な瞬間の時間を一緒に見つけることが困難であるため、互いに切断されて感じることができます。