完璧になるために努力する人々を含むすべての人々にとって、欠陥の恐れは普遍的です。道徳的完成は古代から追求されてきましたが、決して達成できない客観的基準の存在を示唆しているように、依然としてとらえどころがありません。
私たち自身の中で矛盾を受け入れることは、この負担から私たちを解放することができます。この記事では、相反する感情や欲望を受け入れることが、人生に対するより全体的なアプローチを生み出し、癒しを促進する方法について説明します。
道徳的欠陥を定義しましょう。心理学者によると、これらは実際の行動と道徳的規範との間の矛盾であり、罪悪感や恥の感情につながります。小説は、愛への強い欲望にもかかわらず、人を不道徳に感じることができます。第二に、完璧な人のようなものはありません。人がしたいことと実際にしていることの間の緊張は、内部の混乱につながります。
矛盾を受け入れることは、問題を否定または抑制するのではなく、問題の双方を認めることを意味します。アンビバレンスを受け入れることで、判断なしに複雑さを把握することができます。
罪悪感を感じながら浮気する人は、自分の行動だけを変えようとするのではなく、これらの矛盾を認識することによって自分自身をよりよく理解することができます。
第4に、矛盾を受け入れることは、人々が失敗に対処するのに役立ちます。失敗は一般的ですが、多くの人はそれを否定的に捉え、自己批判とうつ病を引き起こします。失敗を否定したり、他の人を非難したりするのではなく、失敗が学習の一部であることを理解することは成長につながります。
勤勉な訓練の後、人が期待に応えていないことを認識すると、次回の成功をあきらめることはできません。第五に、相反する視点は、バイナリ思考を超えて私たちの見解を広げます。白黒のアプローチは複雑な問題を簡素化し、意思決定が不十分になる。複数の視点を受け入れることは、共感と創造的な解決策を促進します。
第六に、矛盾を受け入れることは、不安や恐怖などの否定的な感情への回復力に寄与する。不完全さを受け入れると、世界は必ずしも善悪ではなく、両方を含んでいることに気づきます。この認識は、私たちがより効果的に障害を克服することを可能にします。
拒絶に直面したとき、喜びと一緒に悲しみを受け入れることは、バランスの取れた応答を作成します。
矛盾を受け入れることは、自己認識を高める。自分を受け入れるには、自分に対する正直さが求められます。私たちの欠点を知ることは、私たちを人間にし、同じような経験を共有する他の人とつながることを可能にします。
道徳的完成は精神的健康を害する幻想です。自分自身の中で矛盾を受け入れることは、この偽りの理想から解放され、内省、対処メカニズム、および思いやりのある関係を通じて個人的な発達を可能にすることによって、癒しを促進します。
矛盾を受け入れることは、道徳的不完全さに対する人間の恐れをどのように癒しますか。
矛盾を受け入れることは、人々が善悪の先入観に挑戦することによって道徳上の不完全さの恐怖を克服するのを助けることができ、人生の複雑さのより大きな理解と意識につながります。これは、特定の問題にいくつかの真実や視点があるかもしれないことを認識する、よりニュアンスのある現実のビューを可能にします。