性的探求は、しばしば珍しいと考えられている性的活動の異なるタイプを実験すると定義することができます。これには、新しいポジション、ファンタジー、キンク、フェチ、おもちゃ、ロケーション、パートナーなどが含まれます。重要なことに、この研究は、保護されていない性交や保護のない複数の性的パートナーを持つなどの危険な行動に従事することを必ずしも意味しません。実際、性的自己探求は、全体的な心理的幸福に多くの肯定的な影響を与えることができます。
性的自己検査がメンタルヘルスの改善につながる方法の1つは、自尊心を高めることです。人々が自分のセクシュアリティを探求すると、彼らはより快適になり、自分の肌に自信を持ち、それが他の人生の分野に変わる可能性があります。また、誰かが本当に彼らを性的に興奮させるものを見つけるのに時間がかかると、彼らはより充実した関係につながる、パートナーにそれらのニーズを伝えるためにより良い準備ができています。
性的探求のもう一つの利点は、感情的な親密さの増加です。自分の身体や欲望とコミュニケーションをとることで、人は感情的にも肉体的にも、より良いコミュニケーションをとることができます。彼らはパートナーと自分の感情や脆弱性を共有することがより安全に感じるかもしれません。性的探求はまた、創造性と開放性を奨励し、カップルが新しいことに挑戦し、火花を維持することを可能にします。
さらに、性的探求は、ストレスレベルを低下させることによって身体の健康を改善することができます。研究は、性行為がエンドルフィンを放出することを示しています、不安やうつ病の症状を軽減することができます体の自然な鎮痛剤。
さらに、運動は全身の酸素の流れを増加させ、認知機能と気分を改善します。性行為への定期的な参加は、改善された心臓の健康、免疫系の機能、さらには長寿にリンクされています。結論として、性的自己探求は、全体的な心理的幸福のための多くの利点を持っています。それは自信、コミュニケーションスキル、感情的な親密さ、物理的な健康と創造性を促進します。それは最初は不快か厄介かもしれませんが、それは人として成長し、あなたのユニークな好みや好みを学ぶことの重要な部分です。彼らは彼らのセクシュアリティを探求することを選択した場合、人々は恥や恥ずかしさを感じるべきではありません。代わりに、彼らは発見し、学ぶことがたくさんあることを知って、好奇心と興奮でそれに近づかなければなりません。
性的自己検査は一般的な心理的幸福とどのように関連していますか？
彼らのセクシュアリティを探求する人々は、そうでない人々よりも精神的健康を持っている傾向があると考えられています。性的探求は、あなたの体と欲望をよりよく理解し、自信と自尊心を高め、他の人との関係を改善することにつながります。研究は、性的自己探求に従事する人々が自分の体の肯定的な認識を持っている可能性が高いことを示しています、自分自身や他の人とのより多くの接続を感じます、そして、人生の満足度の高いレベルを報告します。