性研究可以定义为尝试不同类型的性行为，通常被认为是不寻常的或禁忌的，这可以帮助个人更多地了解自己的性欲和偏好。这可能包括试用新职位，幻想，过度，恋物癖，玩具，位置或合作伙伴。重要的是要注意，这项研究并不一定意味着从事危险行为，例如无保护的性交或存在多个没有保护的性伴侣。实际上，性自我检查可能对整体心理健康产生许多积极影响。性自我检查可以改善心理健康的一种方式是提高自尊心。当人们探索自己的性取向时，他们对自己的皮肤变得更加舒适和自信，这可能会转化为生活的其他领域。此外，当有人抽出时间去了解真正激发他性欲的原因时，他们更有能力将这些需求传达给伴侣，从而建立更全面的关系。性研究的另一个好处是增加了情感亲密感。通过与自己的身体和欲望进行交流，人们可以在情感和身体上与他人进行更好的交流。他们可以通过与伴侣分享自己的感受和脆弱性来感到更加安全，从而增强了双方的联系和满意度。性研究还通过允许夫妻尝试新事物并保持火花来鼓励创造力和开放性。此外，性研究可以通过降低压力水平来改善身体健康。研究表明，性活动释放内啡肽是人体的天然止痛药，可以帮助减轻焦虑和抑郁症状。此外,运动可增加整个身体的氧气流动,改善认知功能和情绪。经常参与性活动与改善心脏健康，免疫系统功能甚至寿命有关。总之，性自我检查对整体心理健康有许多好处。它有助于自信，沟通技巧，情感亲密感，身体健康和创造力。尽管起初可能令人不舒服或尴尬，但它作为个人发展并探索其独特的喜好和品味的重要组成部分。如果人们选择调查自己的性行为，他们就不应该感到羞耻或尴尬；相反，他们应该好奇和兴奋地接近它，知道有很多东西可以打开和学习。
性自我检查如何与一般心理健康相关？
探索性行为的人被认为比不探索性行为的人具有更大的心理健康。性研究可以更好地了解自己的身体和欲望，增强自信和自尊心，并改善与他人的关系。研究表明，从事性自我调查的人更有可能对自己的身体有积极的看法，感到与自己和他人的联系更加紧密，并报告生活中的满意度更高。