兵士は他のみんなと同じ人々です。彼らは感情、感情、欲望、欲望、そして他のすべての人のような欲望を持っています。そのような必要性の一つは、性の必要性です。兵士は性的な考え、衝動、空想、あるいはオナニーさえ経験するかもしれません。
彼らは彼らの厳格な軍事規律と行動規範のために、常にこれらの欲望に基づいて行動することができません。これは、兵士が慎重にナビゲートしなければならない個人的な感情と職業上の義務の間の対立につながる可能性があります。それはまた、無人のままにした場合、彼らのパフォーマンスと精神的健康に影響を与えることができます。したがって、軍事ルールを守りながら性的空想や欲望を管理する方法を見つけることが重要です。
兵士が性的欲求を管理できる1つの方法は、性的行動を覆すこととは無関係の身体活動に従事することです。
ランニング、リフティングウェイト、プッシュアップ、座っている、ヨガなどのエクササイズは、ストレスや緊張を軽減し、身体的にも感情的にもリラックスできるエンドルフィンを解放します。
同僚との社交、映画を見て、ゲームをしたり、本を読んだり、ジャーナルに書いたりすることは、性的な考えから気をそらし、何らかの形の解放を提供することができるすべての活動です。
もう一つの方法は、あなたの性的空想について、軍事的な設定の外で信頼できる人と話すことです。彼らは、判断なしに彼らに耳を傾け、助言やサポートを提供する友人や家族に打ち明けることができます。あるいは、軍が提供するカウンセリングサービスを求めることもあります。これらのサービスは、セクシュアリティ関連のストレスや不安を管理する方法に関するプライバシーとガイダンスを提供します。
兵士はまた、瞑想などのマインドフルネス技術を練習することができます、深呼吸や視覚化は、彼らの心を落ち着かせ、性的な思考から離れて注意をリダイレクト。マインドフルネスは、彼らが過去の経験や将来の出来事に住まうことなく、彼らの現在の状況や感情をより認識するのに役立ちます。
兵士は彼らの性的思考や衝動を引き起こすものについて自分自身に正直でなければなりません。この情報を知ることで、誘惑に抵抗するにはあまりにも偉大な状況に陥らないようにすることができます。彼らは、潜在的に挑発的な場所やパーティーなどの人々を避ける必要があります、バー、クラブやflirtatious人々。彼らはまた、性行為に従事することが適切であるときに知っているように自分自身のための境界を設定する必要があります。これは挑戦的ですが、最終的には規律とプロフェッショナリズムを軍事的に維持する必要があります。
軍隊の規律と職業規範を遵守することで、兵士はどのように性的空想と欲望を管理しますか？
軍隊は、多くの場合、義務のオンとオフの行動を支配する多くの規則や規制を厳密に遵守する必要があります。性別や関係を含む活動の厳格な規制は、兵士が軍事生活の中で自分の欲望や衝動をナビゲートするので、困難に直面するかもしれないそのような分野の1つです。