安定した人間関係を構築し、維持する能力は、人間の生活の不可欠な部分であります、特に頻繁な展開やモビリティの要求に直面している人のための。サービスメンバーとそのパートナーは、仕事関連の旅行のために分離の期間を持っていることがよくありますが、これらの解雇は、頻繁に長期化している場合、特に困難になる可能性があります。この問題を軽減するために、いくつかの戦略は、配備サイクルとモビリティ要件の間の関係の安定性と満足度を維持するのに役立ちます。定期的なコミュニケーション、気持ちの開放、グラウンドルールの設定、計画、ルーチンの維持、期待の設定、支援システムの発見などが含まれます。
定期的なコミュニケーション
パートナー間の定期的なコミュニケーションは、分離の間に強力な関係を構築し維持するために重要です。これは、できるだけ電話、テキスト、ビデオチャット、電子メールを通じて連絡を取り合うことを意味します。サービスメンバーは、忙しい時やストレスを感じた時でもコンタクトをとるように努め、パートナーはコミュニケーションが遅れる時、または短い時には辛抱強く理解するよう努めるべきです。それぞれの人の人生において、良いことも悪いことも、何が起こるかについてのオープンな対話は、再統一までの関係を維持することができる親密さの感覚を作成するのに役立ちます。
感情についての開放
パートナーはまた、ポジティブとネガティブの両方の感情についてお互いに開いている必要があります。軍人は感情を表現するのが難しいかもしれませんが、相手は判断なしに自分の考えや感情を共有するように促すべきです。パートナーはまた、自分の経験について正直であり、控えるべきではありません。他人の闘いのための脆弱性と共感を共有することは、それらの間の絆を強化します。
グラウンドルールを設定する
展開と分離の際に誤解や感情を傷つけるのを防ぐには、グラウンドルールを設定する必要があります。
軍関係者が配備中に他の人々と時間を過ごす場合は、事前にパートナーに通知する必要があります。パートナーは、相手が何を考えているのか、または感じているのかを想定してはいけません。
プランニング
導入サイクルやモビリティ要件において、安定した関係を維持するためには、事前計画が不可欠です。サービスメンバーは、彼らのパートナーが分離の不安に対処するのを助けるために、自宅訪問やその他の特別な機会のために先に計画することができます。パートナーは、グループディナーやハイキングなどのソーシャルアクティビティを計画することができます。
ルーチンを実行する
定期的な運動、食事の時間、日付などのルーチンを実行すると、距離で区切ってもカップルはより安定して安全に感じることができます。これらの治療法は、それらの間の物理的な距離にもかかわらず、カップルがより近くに感じるのを助ける予測可能性と継続性の感覚を提供します。
期待の定義
期待の定義は、展開サイクルとモビリティ要件のリレーショナルな安定性を構築するためのもう一つの重要な戦略です。軍人とそのパートナーは、彼らがどのくらいの頻度でコミュニケーションをとるか、彼らが彼らの仕事についての具体的な詳細を共有したいかどうか、そして一人一人が関係から期待するコミットメントのレベルについて話し合うべきです。これにより、両当事者はお互いのニーズと優先順位を理解し、関係者全員のために働く妥協を見つけることができます。
サポートシステムを見つける
即時ペアを超えたサポートシステムを見つけることは、展開と分離の間のストレスと孤独を管理するのに役立ちます。サービスメンバーは、グループセラピーセッションに参加したり、オンラインで仲間のサービスメンバーと交流したりすることができます。
これらの戦略を使用して、サービスメンバーとそのパートナーは、頻繁な展開やモビリティ需要に直面しても、強力な関係を構築し、維持することができます。オープンなコミュニケーション、共感、計画、ルーチンと相互理解のおかげで、あなたはどんな困難にも耐え、一方で強くなることができます。
導入サイクルとモビリティ要件を繰り返すための関係の安定性と満足度を提供する戦略は何ですか？
リレーショナルな安定性と満足度は、繰り返し導入サイクルとモビリティ要件で異なる戦略を通じて達成することができます。そのような戦略の1つは、パートナー間の効果的なコミュニケーションです。お互いの心配やニーズに積極的に耳を傾け、率直かつ率直に感情を表現し、お互いの視点に敏感であることを含みます。また、強固な支援基盤を築くためには、相互の尊重、理解、信頼の構築が不可欠です。もう一つの戦略は、現実的な期待と境界を設定することです。