親密さは健康な関係のために不可欠です。これは、単に物理的な接触を超えて、感情的なつながりと親密さを必要とする人間の存在の重要な側面です。
しかし、手術、障害または出産のためにカップルが大きな身体的変化に直面した場合、親密さを維持することは困難である可能性があります。これらの出来事は、感情的な混乱、恐怖、不安、恥ずかしさ、さらにはトラウマを引き起こす可能性があります。このように、親密さを維持することは複雑ですが、それは不可能ではありません。これらの変更の後に物事を近くに保つためのいくつかの実用的な方法があります。
まず、コミュニケーションは重要です。配偶者は、自分の感情、心配、彼らが受けた変化についての心配について開いている必要があります。これは、彼らがお互いをよりよく理解し、恐怖や恥によって引き起こされる障壁を克服するのに役立ちます。彼らはまた、彼らが自分の体についてどのように感じるか、彼らが好きで好きではないことを議論し、仮定なしで親密になるための新しい方法を探求する必要があります。
例えば、あるパートナーが手足を失った場合、彼らは異なる位置を試したり、非生殖器領域に焦点を当てることができます。第二に、親密さは常に性交を必要としない。ハグ、握手、キス、マッサージ、個人的な考えや感情の共有などの性的でない活動は、パートナー間の強い絆を確立するのに役立ちます。一緒に散歩をしたり、家で夕食を作るなど、日常生活の中で親密な空間を作ることが大切です。親密さは、性行為だけではなく、タッチや言葉で表現することができます。第三に、カップルはセルフサービスの手続きに取り組むべきです。身体的および感情的に自分の世話をすることは、健康的な関係を維持するのに役立ちます。彼らは休息、運動、栄養、メンタルヘルスサポート、リラクゼーションテクニックを優先すべきです。これらの慣行は、ストレスレベルを低下させ、気分を改善し、感情的なつながりを高めることができます。夫婦は、このプロセスを通じてお互いをサポートし、日常的に自己愛を実践するためにお互いを奨励する必要があります。
第4に、身体の変化が生活の正常で自然な部分であることを認識することが重要です。両パートナーは、親密さを再開する前に、これらの変更を調整し、受け入れます。受け入れとは、期待を捨て、思いやりと理解の違いを受け入れることを意味します。この動きには忍耐と脆弱性が必要ですが、最終的には両者の間のより強い関係につながります。
最後に、プロの助けを求めることはまた、重要な物理的な変更後に近接を助けることができます。ペアセラピー、カウンセリング、医療アドバイスは、特定の問題を解決し、カップルをより調和のとれた関係に導くことができます。これらのリソースは、変化の時にも親密さを維持するためのガイダンス、ツール、新しいアプローチを提供することができます。結論として、手術、障害または出産後の親密さを維持するには、両方のパートナーからの努力が必要です。
しかし、コミュニケーション、非性的活動、セルフケア、受け入れ、専門家の助けを求めることを優先することによって、カップルはこれらの移行を一緒にナビゲートし、より深い接続を作成することができます。親密さには感情的、性的なつながりが含まれ、親密さのレベルを維持するには仕事が必要であることを忘れないでください。
手術、障害、出産などの大きな身体的変化の後、カップルはどのように親密さを維持しますか？
夫婦が親密さを維持できる一つの方法は、たとえ物理的な変化を経験したとしても、お互いのニーズや欲望をサポートすることです。お互いの気持ちや期待をオープンにし、お互いの新しい状況に対応できるように調整していくことが大切です。また、ウォーキングや新しい趣味を試すなどの共有活動は、関係を強くしてつながっておくのに役立ちます。