カップルは、単調さと予測可能性にもかかわらず、親密さと興奮を維持することができます、一緒に新しい活動を研究します、お互いに感謝を表現します、目新しさを探します、ルーチンのタスク中にマインドフルネスを練習、コミュニケーションに開かれている、物理的な喜びを超えて意味を見つける、官能的な遊びに従事、ロールプレイティングゲームを試し、新製品を試し、新製品を試作、共通の開発、マイルストーンを祝い、健全な境界を確立します。
単調さと予測可能性に直面して親密さを維持するために、カップルは、彼らがより深いレベルで通信できるように、一緒に新しい活動を探求する必要があります。料理教室から音楽祭への旅行まで、何でもあります。そうすることで、新しい思い出や経験を生み出し、つながりを強めていくのです。カップルはまた、感謝を表明し、彼らが誰であるかをお互いに感謝する必要があります。愛と愛情を表現することは、火花を生き延びさせ、パートナーが最初に恋に落ちた理由を思い出させるのに役立ちます。
ノベルティを見つけることはどんな関係においても重要ですが、単調性と予測可能性を扱うときにはさらに重要になります。カップルは新しいレストランを試したり、ルーチンから抜け出すために一緒に趣味を取ることができます。彼らはまた、折りたたみ洗濯やシャワーなどの日常の仕事の間にマインドフルネスを練習しなければなりません。マインドフルネスは、平凡な瞬間でも親密さと接続の感覚を作成するのに役立ちます。
オープンなコミュニケーションは、親密さを維持するために不可欠です。配偶者は、裁きや拒絶を恐れずに、自分の考え、感情、欲望を分かち合うべきです。これは信頼を生み出し、脆弱性を可能にし、より強い結びつきをもたらします。物理的な喜びを超えて意味を見つけることは、エキサイティングな関係を維持するための鍵です。それは、寝室を超えてお互いの情熱と興味を探求することを意味します。カップルは、一日を通して触れたり、抱き合ったり、キスをしたり、単にお互いに存在したりすることによって官能的な遊びに従事しなければなりません。ロールプレイは、関係に謎と興奮の要素を追加することができます。
新製品を試すことで、カップルを一緒に楽しく冒険的なものにすることができます。料理を共有したり、新しいレシピを試したりすることは、新しい味と料理の経験を探るのに最適な方法です。映画、本、スポーツなどの共通の関心を育てることは、カップルにコミュニケーションの共通の基盤を与えます。記念日、誕生日、祝日などのマイルストーンを祝うことは、パートナーがまだ一緒にいる理由を思い出させ、彼らの接続の重要性を強化します。最後に、性別、財政、家事の間の健全な境界を確立することは、憤慨を防ぎ、関係を健全に保つのに役立ちます。
これらのステップに従うことによって、カップルは単調で予測可能であるにもかかわらず親密さを維持することができます。探求、評価、新規性の探求、マインドフルネス、オープンなコミュニケーション、探求、官能的な遊び、役割の遊び、新しい食べ物の試行、共通の利益の育成、マイルストーンの祝い、健康的な境界の確立を通じて、カップルは彼らの絆と親密さを維持することができます。
単調さと予測可能性に直面して、カップルはどのように親密さを維持しますか？
研究者によると、長期的な関係で親密さを維持するには、両方のパートナーが接続を促進するために無私の行動を取る必要があります。配偶者は、自分の考え、感情、経験を定期的に共有することで、親密な関係を築くことができます。彼らはまた、日付を介して、または単に自宅でお互いの会社を楽しむかどうか、一緒に過ごす時間を優先すべきです。