用語「LGBTQ+」は、レズビアン、ゲイ、バイセクシャル、トランスジェンダー、クィアまたは質問、intersex、無性愛、pansexualなどとして識別する人々を指します。Gallup Inc。が実施した調査によると、アメリカの成人の4。5％がこのコミュニティの一部として認識しています。近年のLGBTQ+の権利には、同性結婚の合法化や大衆文化の視認性の向上など、多くの前向きな進歩がありましたが、彼らは依然として宗教、家族、文化的背景からの偏見に直面しています。この記事では、LGBTQ+の人々がこれらの設定で予想される偏見をナビゲートするために使用する対処戦略について説明します。
コーピング戦略
1つの戦略は回避です。一部のLGBTQ+人は、差別される可能性のある特定の条件を避けることを選択します。
レズビアンは同性愛を非難する宗教的サービスを避けることができ、バイセクシュアルな人は非一夫一婦制を否定する家族に会うのを避けることができます。他の人は、不安、うつ病、薬物乱用などのメンタルヘルスの問題につながる可能性があるとしても、自分のアイデンティティを完全に隠すかもしれません。極端な場合、一部のLGBTQ+の人々は迫害を恐れて家族やコミュニティを完全に去るかもしれません。もう一つの戦略は対決です。一部のLGBTQ+の人々は、偏ったビューを持つ人々に正面から遭遇し、事実と個人的な経験で挑戦します。彼らは、緊張を拡散し、心と心を変えるためにユーモア、皮肉、または他の戦術を使用することができます。
このアプローチは、人が準備ができていない場合、または状況が敵対的になる場合に逆火になる可能性があります。また、感情的な回復力も必要です。第3の戦略は教育です。LGBTQ+の人々は、会話、ソーシャルメディアの投稿、その他の形態のアウトリーチワークを通じて、自分のアイデンティティと経験について他の人に知らせます。彼らの物語を共有することによって、彼らは自分自身を人間化し、妄想を破るのを助けます。このアプローチには、忍耐力、脆弱性、不快な会話をする意欲が必要です。それは効果的ですが、時間の経過とともに衰弱します。
LGBTQ+の人々は、性的指向や性同一性に基づいて差別に直面する危険があるさまざまな環境をナビゲートする必要があります。対処戦略には、回避、対立、および教育が含まれます。各アプローチには長所と短所があり、誰にとっても解決策はありません。
各個人は、独自の状況と目標を考慮して、それらのために最適な対処メカニズムを決定します。
LGBTQ+の人々は宗教、家族、または文化的な設定で予想される偏見をナビゲートするためにどのような対処戦略を使用しますか？
LGBTQ+個人が使用する最も一般的な対処戦略の1つは、自己受諾です。それには、自分のアイデンティティを認め、それを受け入れることが含まれます。自己受容力は、人々が自分の肌でより自信を持って安全に感じるのを助けることができます。