人生の後半に性的活動を維持することは、感情的な安定性、気分、社会的活動を向上させますか？
性行為は、しばしば年齢とともに減少する人間の存在の重要な部分である。
しかし、研究は、それが老年期のメンタルヘルスに大きなプラスの影響を与える可能性が示唆しています。この記事では、性行為がどのようにして高齢者の感情的回復力、気分、社会活動を高めることができるかについて説明します。
性行為には、身体から精神的健康まで、多くの利点があることは秘密ではありません。
例えば、定期的な性行為は心臓病のリスクを減らし、血圧を下げ、睡眠の質を改善し、免疫機能を高めます。
しかし、多くの人は、これらの利点が後の人生に続くかどうか疑問に思います。強い性生活を維持することは、高齢者が年齢に応じて精神的に健康を保つのに役立ちますか？
答えはyesです！性的に活動的な高齢者は、性的活動に従事していない仲間よりも感情的に回復力があると研究は示唆している。性行為に従事する人々は、多くの場合、性医学誌に掲載された研究によると、そうでない人よりも高いレベルの心理的幸福を報告します。この研究は、性的頻度が感情的幸福と積極的に相関していることを発見しました。
さらに、性行為は、エンドルフィンや幸福を促進する他のホルモンを放出することによって気分を改善することができます。エンドルフィンは、ストレスや不安を軽減しながら、喜びや喜びの感情を高めることができる自然な鎮痛剤です。また「、カドルホルモン」として知られているオキシトシンは、親密さの間に解放され、パートナー間の関係と親密さの感覚を作成します。これらのホルモンは、穏やかな感情に貢献します。、満足感、気分の全体的な改善。さらに、性行為は社会活動を促進し、パートナー間の密接な関係を促進する。親密さと親密さのこの感覚は、ますます自尊心、自信、愛する人からのサポートにつながる可能性があります。研究では、性的に活動的な高齢者はソーシャルネットワークが強く、そのような活動に従事していない人よりも孤独感が少ない傾向があることが示されています。
しかし、セクシュアリティは物理的な喜びだけではないことを覚えておくことが重要です。コミュニケーションと親密さについてです。シニアは、パートナーと自分のニーズや欲望を議論する際に、オープンなコミュニケーション、誠実さ、尊重を優先すべきです。彼らはまた、彼らの性的機能に影響を与える可能性のある健康状態や薬に注意する必要があります。適切な準備と計画で、高齢者は早くも老齢のように充実した性生活を楽しむことができます。
一般に、定期的な性行為を維持することは、感情的回復力、気分および社会活動を含む高齢者の精神的健康に著しく影響を与える可能性がある。これらの肯定的な利点を念頭に置いて、高齢者は退職するまで親密さの利点を収穫し続けることができます。
後世の性行為を維持することは、感情の安定、気分、社会活動を改善するのか？
はい、研究は、定期的な性行為が後の人生で物理的、精神的、感情的な健康に大きなプラスの影響を与えることができることを示しています。性的活動を維持することは、感情的な回復力を高め、パートナーとの関係を強化し、親密さ、信頼、関係の感情を高めることができます。また、全体的な気分を改善し、性的な出会いの間にエンドルフィン（感触の良いホルモン）を放出することにより、ストレスレベルを低下させます。