性行為とは、喜び、欲望、情熱によって動機付けられるキス、触れ、性交などの性行為に従事することをいう。どの年齢でも性的な出会いを実践することができますが、これは高齢者にとってより重要になります。性活動が生活の質を向上させるかどうかを理解することが重要です、感情的な幸福、高齢者の間の社会的なつながり。この記事では、生涯の後半における性行為の証拠ベースの利点を調べます。
定期的な性行為が高齢者の全体的な生活の質を向上させることを研究しています。少なくとも週に2回セックスをしている人は、研究によると、これらの行動に従事していない人と比較して、より良い健康アウトカムを報告しています。この知見は、性的相互作用が人々がパートナーとのつながりを感じ、自尊心を高め、ストレスレベルを低下させ、うつ病の症状を軽減するのを助けることを示唆している。
性はまた生命満足、回復力および肯定的な感じを高めます。したがって、定期的な性的接触は、高齢者の幸福と幸福に重要な役割を果たしています。
さらに、性的接触は感情的な健康に良い影響を与えます。研究は、頻繁に性的な出会いが高齢者が親密さ、信頼、パートナーとの関係の感情を維持するのを助けることを示しています。彼らはカップル間のコミュニケーションを改善し、関係を強化し、紛争を減らします。これらの要因は、メンタルヘルスを促進し、自信を高め、全体的な感情的安定に貢献します。さらに、セックスは孤独と孤立を軽減することができ、それは感情的ストレスと認知の低下の重要な危険因子です。対照的に、性交を控える高齢者は、切断や目的の欠如の感情を経験し、より貧しい心理的健康につながる可能性があります。
性行為はまた社会的なつながりを促進する。人の年齢として、彼らは退職、愛する人の死、身体的制限などの課題に直面するかもしれません。性的相互作用は、接続とコミュニケーションの機会を提供し、ソーシャルサポートネットワークを強化します。定期的な性行為を実践する高齢者は、家族、友人、コミュニティのメンバーとのより良い関係を楽しんでいます。さらに、性行為を通じた社会化は、高齢者が新しい関係を作り、経験を交換し、彼らの視野を広げることを可能にする。結論として、性行為は高齢者に多くの利益をもたらすことを示唆している。定期的な性行為は、生活の質、感情的な健康、社会的なつながりを向上させます。これにより、後年の満足感、満足感、親密さが向上します。しかし、すべての高齢者が快適に感じたり、性行為に従事することができないことを認識することが重要です。ヘルスケアプロバイダーは、性的健康の重要性について高齢者を教育し、ウェルネスのこの側面を維持するためのリソースを提供する必要があります。
後世の性行為は、生活の質、感情的健康、社会的つながりを高めるのか？
証拠は、性別が実際に生活の質を向上させることができることを示唆しています、後年のメンタルヘルスと対人関係。シカゴ大学の研究者による縦方向の研究は、6年間で57-85歳の600人以上の成人を対象としており、性的に活動的な人々は、そうでない人々よりも幸福と満足のレベルが高いことを報告する傾向があることがわかりました（Mulhall et al。、 2019）。Shifren et alによる別の研究。