長期的な関係における性的コミュニケーション
長期的な関係は、半年から1年以上続いたものとして定義されます。健康で幸せな生活を送るためには、絶え間ない努力と努力が必要です。しばしば無視される側面の1つは、パートナー間の性的コミュニケーションです。これは、性的コミュニケーションを改善することによって解決することができる誤解や誤解につながる可能性があります。この記事では、性的コミュニケーションが誤解を減らし、長期的なカップルの親密さを改善する方法を説明します。
性的コミュニケーションは、ベッドの中であなたのニーズ、欲望、期待と境界についてのオープンな議論を含みます。それはまたタッチ、位置、感じおよび頻度の点で好み、嫌うものについて正直であることを意味する。両方のパートナーが自分の性的欲求や好みについて効果的にコミュニケーションをとるとき、彼らは判断や拒絶を恐れずに性的に自分自身を表現しやすい環境を作ることができます。
オープンなコミュニケーションは、パートナーが親密な瞬間に何を望んでいるか、またはあなたから期待しているかについての仮定を排除することによって誤解を軽減するのに役立ちます。たとえば、あるパートナーが別のパートナーが特定のアイテムを使用しているが使用していないと信じている場合、それらのアクションが往復されないと混乱や不満が生じる可能性があります。あなたの欲望や境界を明確に伝えることで、これらの問題が発生する前に避けることができます。
親密さの向上は、長期的な関係における性的コミュニケーションのもう一つの利点です。パートナー同士が内面的な思考や感情を共有することで、信頼とつながりが形成されます。それはまた寝室の外のより深い感情的なつながりにつながることができます。
さらに、あなたのパートナーがあなたの願いと欲望を尊重することを知ると、物理的な会議中にあなたがオープンで脆弱になる可能性が高まります。
性的コミュニケーションを改善する1つの方法は、アクティブなリスニングです。あなたのパートナーが言っていることに注意を払い、あなたがそれらを正しく理解していることを確認するためにフォローアップ質問をしてください。もう1つのアプローチは、アイコンタクト、ボディランゲージ、表情などの非言語的な手がかりを練習することです。これらのシグナルは、言葉なしであなたの考えや感情を伝えるのに役立ちます。
性的コミュニケーションには正直さと妥協する意欲が必要であることを覚えておくことが重要です。あなたは常にあなたが望むものを正確に得ることはできませんが、一緒に働くことによって、あなたは両方のパートナーを満足させるソリューションを見つけることができます。ホットボタンのトピックについて話し合うときは、辛抱強く、理解し、思いやりを持ってください。明示的にそれを述べなければあなたのパートナーがいかに感じるか知っていると仮定しないで下さい。
結論として、性的コミュニケーションは誤解を減らし、長期的なカップルの親密さを改善し、判断や拒絶を恐れずに自由かつ正直に自分自身を表現することができます。オープンなコミュニケーションは、お互いのニーズと期待をよりよく理解することにつながり、それは、性的なものを含むすべての人生のあらゆる側面において、信頼、つながり、親密さを増大させる可能性があります。効果的なコミュニケーションスキルを適用することで、パートナー同士が身体的にも感情的にも脆弱であることを安心して快適に感じる環境を作ることができます。
性的コミュニケーションはいかに誤解を減らし、長期カップルの親密さを改善しますか。
性的コミュニケーションは、自分の性関連の欲求やニーズについてのオープンで誠実なコミュニケーションを促進することによって、誤解を減らし、長期的なカップルの親密さを向上させる上で重要な役割を果たすことができます。コミュニケーションは、健全な関係の不可欠な要素であるパートナー間の信頼と理解を構築するために不可欠です（Gottman&Silver、 2015）。